Массаж Гуаша — техника выполнения в домашних условиях

Массаж гуаша представляет собой китайскую технику, которая подразумевает обработку груди, шеи, лица, живота, спины, суставов, рук, ног и даже языка. Эта процедура проводится с помощью специального скребка, который дает хороший эффект. При этом важно соблюдать инструкцию по ее проведению.

Массаж гуаша имеет много преимуществ

История массажа скребком гуаша

Впервые массаж скребком гуаша стали делать еще в 550 году до нашей эры. Это удалось установить благодаря археологическим раскопкам. Также письменное подтверждение было найдено в древней китайской летописи «Чуньцю».

Эта техника всегда была доступным и популярным методом ухода за собой. Массаж с помощью камня гуаша делали едва ли не в каждой китайской деревне. Также технику нередко использовали императоры.

В большинстве случаев скребки делали из нефрита. Этому камушку приписывали немало чудодейственных свойств. Китайцы считали, что применение нефритового скребка помогает стать более здоровым, красивым и богатым. Бедняки часто делали инструменты из рогов животных. Также пользовались популярностью деревянные и металлические изделия.

Сегодня эта процедура остается востребованной. Причем она популярна не только в Китае. Методику взяли на вооружение и русские специалисты. При этом некоторые называют его «гоша», что не совсем правильно. Точное название процедуры — «гуаша».

Описание процедуры

Есть несколько техник выполнения массажных процедур гуаша, которые называются так:

  • «Сегуа» — все движения нужно делать интенсивно и совершать сильные надавливания;
  • «Бугуа» — по описанию, техника предполагает медленные движения и слабые надавливания;
  • «Пинбу» — для этой процедуру характерны быстрые, но плавные движения.

Какую методику выбрать, зависит от необходимости воздействия на конкретные точки. Во время процедуры пластину необходимо размещать под наклоном к поверхности тела. Все движения требуется выполнять в одном направлении — в зонах размещения биологически активных центров. Каждый из них несет ответственность за функционирование конкретного внутреннего органа. Начинать двигаться нужно с шеи.

Важно! Массаж лица гуаша нужно делать плавно и медленно. Это поможет избежать повреждения чувствительных участков — век, губ, крыльев носа.

В среднем массаж длится полчаса. Перед проведением процедуры требуется очистить кожу и раскрыть поры. Затем ее необходимо мазать специальными массажными маслами или кремами. После чего можно переходить к сеансу.

Нередко после окончания массажа на коже появляется много синяков. Они могут иметь красный или черный оттенок. Такие образования свидетельствуют о застое негативной энергии. По форме синяков специалист сумеет установить нарушения в работе организма и скорректировать их функции.

Начинать массаж нужно с шеи

Преимущества и недостатки техники гуаша

Такая техника считается очень полезной разновидностью терапии, которая имеет много плюсов. К основным преимуществам метода относят следующее:

Плюсы
простота выполнения;
высокая эффективность;
возможность устранения многих патологий;
быстрый эффект;
активизация выработки антиоксидантов.
Минусы
не обнаружено

При каких болезнях назначается массаж гуаша

Процедуру можно применять для решения разных задач. Зачем же делают такой массаж? К основным показаниям к его использованию относят следующее:

  • Головные боли. Массаж способствует расширению сосудов и устранению спазмов. Потому его стоит использовать людям, страдающим мигренями.
  • Суставные патологии. Процедура приводит к восстановлению кровообращения. С ее помощью можно уменьшить болевой синдром и сделать суставы более подвижными.
  • Простудные заболевания. В этом случае массаж приносит большую пользу. Он помогает уменьшить отек бронхов и справиться с симптомами одышки и кашля.
  • Патологии нервной системы. Уже через несколько сеансов массажа можно восстановить сон и повысить утреннюю активность. Также процедура способствует нормализации аппетита.
  • Кожные проблемы. Методика помогает сделать дерму более эластичной, устраняет прыщи и купероз.

Побочные эффекты, противопоказания и особые указания

Процедура может провоцировать нежелательные побочные эффекты и имеет целый ряд противопоказаний, что считается ее минусом. Все они собраны в таблице:

Побочные эффекты широкие красные следы
болевой синдром
головные боли
головокружения
повышенная утомляемость
обезвоживание организма
Противопоказания повышение температуры тела
лихорадка
открытые раны на теле
открытые переломы
рак
недостаточность почек
недостаточность печени
Особые указания Детям до 7 лет проводить процедуру нельзя.
Во время беременности можно проводить массаж лица, рук и ног. При этом воздействовать на спину нельзя.
Перед проведением процедуры нужно обратиться к врачу.
После процедуры кожа может покраснеть

Как подготовиться к процедуре

Для правильного проведения процедуры к ней нужно подготовиться. Основной рекомендацией на этом этапе считается обильное питье. За несколько суток до сеанса и на протяжении 1 недели после нужно выпивать как минимум 2 л чистой воды в сутки. Выведение токсинов из организма может спровоцировать развитие обезвоживания. При этом алкоголь употреблять нельзя. Также перед сеансом нужно поесть — не позже, чем за 1 час до массажа.

Сколько же длится лечебный массаж? Продолжительность процедуры должна составлять не больше 30 минут. Превышение этого времени приведет к нарушению состояния здоровья, поскольку иммунитет просто не справится с нагрузками.

Важно! Перед началом сеанса требуется активизировать все нужные меридианы Инь и Ян. Для этого нужно аккуратно постучать по ним пальцами.

Чем мазать лицо перед массажем гуаша

Для массажа гуаша для лица требуется использовать только самый мягкий скребок. Чтобы процедура прошла успешно, важно наносить на кожу защитный крем. Благодаря этому удастся избавиться от брылей, второго подбородка, отеков.

Массаж лица имеет много плюсов

Как делать массаж

Многие люди интересуются, как пользоваться скребком гуаша. При самостоятельном проведении манипуляции дома нужно ознакомиться с инструкцией. Если все сделать правильно, результаты не заставят себя долго ждать:

ДоПосле

Можно ли делать массаж гуаша в домашних условиях

Самомассаж вполне возможен. Однако для этого нужно правильно выбрать скребковый массажер. Он может быть изготовлен из разных материалов — розового кварца, дерева, нефрита. При проведении процедуры необходимо учитывать множество особенностей:

  • Важно подготовиться к появлению болевых ощущений и образованию гематом.
  • Кварцевый скребок нужно располагать под углом 45 градусов к поверхности туловища.
  • В зонах складок инструмент следует размещать удобным способом.
  • Массаж нужно выполнять не точечно, а захватывать крупные участки.
  • Вначале необходимо массировать шею, а затем переходить к нужной точке.
  • Перед проведением процедуры кожу требуется обрабатывать маслом.
  • Массировать лицо и суставы требуется очень осторожно.
  • При проведении сеанса двигаться нужно по массажным линиям — сверху вниз, справа налево, слева направо.
  • При внезапном побледнении процедуру нужно прекратить.

Важно! Курс должен включать 10-20 сеансов массажа — все зависит от разновидности и стадии патологии. Интервал между курсами составляет 1,5-3 месяца.

Техника выполнения дома ложками

Чем можно заменить скребок гуаша в домашних условиях? Проводить процедуру допустимо обыкновенными ложками. При этом требуется выполнять те же движения, что скребком. Также допустимо пользоваться специальными лопатками и палочками.

Массаж можно делать и ложками

Техника выполнения роликом

Для проведения процедуры можно применять нефритовый ролик или валик. Им нужно двигаться по массажным линиям, соблюдая схему проведения процедуры. Перед применением роллера не стоит пренебрегать подготовительными мероприятиями.

Техника выполнения камнем

Для изготовления скребков часто применяют камни. Популярным вариантом считается нефрит. Этот материал очень полезен для человеческого организма. При этом можно применять разные виды скребков — круглые, треугольные, прямоугольные.

Как делать массаж спины

Для проведения массажа спины движения нужно выполнять от ног к голове. После чего скребком требуется обработать переднесерединный и заднесерединный меридианы. Затем стоит уделить внимание проблемным участкам.

Как делать массаж лица гуаша

Для выполнения массажа лица нужно сделать следующее:

  1. Разместить скребок вертикально в центральной части лба и аккуратно вводить им вверх и вниз. Затем это делают от центра в правую сторону.
  2. Нос нужно обрабатывать от спинки до кончика. Затем опускаться к губе и осторожно обрабатывать кожу между носогубными складками.
  3. По подбородку нужно двигаться в направлении мочек ушей. Причем инструмент размещают под углом 45 градусов. В завершение нужно сделать массаж шеи.

Скребковый массаж гуаша при лишнем весе

Этот вид массажа способствует похудению и помогает избавиться от целлюлита. Процедуру допустимо проводить при больших отложениях жира на боках и растяжках, сочетая с физическими упражнениями и использованием массажных щеток.

Для проведения процедуры проблемный участок требуется обработать маслом или кремом. После чего разместить пластину под углом и обрабатывать ею кожу, пока тело не покраснеет. Длительность процедуры должна составлять полчаса. Затем требуется принять душ со скрабом.

Массировать живот нужно легкими скоблящими движениями. Их нужно выполнять сверху вниз. При этом важно избегать родинок, чтобы не повредить их

Важно! После хирургических вмешательств и при наличии серьезных патологий проводить процедуру запрещено.

От двойного подбородка

При воздействии на подбородок нужно оказывать минимального давление. Чтобы избежать растягивания кожи, необходимо разместить палец свободной руки в центре и вести по линии челюсти в направлении уха. Чтобы убрать второй подбородок, нужно остановиться и пульсировать минимум 7 раз.

Носогубные складки

Заломы носогубных складок не всегда связаны со старением. Частой причиной проблем становится отечность. В результате меняется выражение лица. Чтобы справиться с проблемой носогубных складок, нужно оказывать на этот участок аккуратное воздействие скребком гуаша.

Антицеллюлитный массаж

Процедура обладает выраженным антицеллюлитным эффектом. Она способствует разогреванию кожи, ускорению метаболизма и уменьшению жировых отложений.

Эффект от процедуры

Результат процедуры известен сразу. Вначале кожа приобретает красный оттенок. После завершения курса удается справиться даже с хроническими патологиями.

Важно! Китайский массаж хорошо устраняет отеки и помогает сделать контуры лица более аккуратными. Также он легко устраняет лишний вес.

Процедура имеет омолаживающий эффект
Массаж успешно устраняет целлюлит

Массаж гуаша считается действенной процедурой, которая приносит организму большую пользу. Чтобы добиться с его помощью хороших результатов, важно четко соблюдать правила проведения сеанса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
massazh-tela.ru - Массаж тела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector