Массаж кишечника — от запоров, болей и других проблем

Массаж кишечника – это не столько эстетическая, сколько медицинская процедура. Она направлена на стабилизацию функционирования ЖКТ, используется в комплексной терапии или для профилактики болезней пищеварительного тракта. Выполнять ее можно в домашних условиях: узнайте, как это делать правильно, и какие техники использовать, чтобы оздоровить организм и не навредить здоровью.

В чем польза профессионального массажа живота?

Массаж живота полезен не только для кишечника. Он положительно воздействует на организм пациента в целом, поскольку обладает способностью:

  • бороться с метеоризмом;
  • устранять тошноту и вздутие живота;
  • купировать боль и спазм в желудке;
  • снижать интенсивность проявления синдрома раздраженного кишечника;
  • эффективно обезболивать, если неприятные ощущения связаны с образованием спаек в брюшной полости;
  • снимать стресс;
  • улучшать кровообращение;
  • стимулировать выведение токсинов и шлаков, скопившихся на стенках кишечника.

Полезно знать. В брюшной полости человека расположены все отделы толстой кишки, печень, желчный пузырь и диафрагма. Проведение сеансов массажа кишечника позволяет нормализовать функционирование указанных органов и устранить застойные явления в них.

Показания

Медицинский массаж живота проводится при разных патологических нарушениях со стороны кишечника. Его можно делать как взрослому человеку, так и ребенку, соблюдая простые правила и используя безопасные техники. Ознакомьтесь с основными показаниями к проведению процедуры.

Массаж кишечника при запорах

Отсутствие дефекации в течение длительного времени приводит к нарушению работы многих внутренних органов. Причина одна – организм отравляется токсинами, которые из него не выводятся.

При хронических запорах полезно делать регулярные массажи в сочетании с выполнением комплекса специальных физических упражнений. Их можно выполнять хоть каждый день до тех пор, пока ситуация полностью не придет в норму.

Массаж при спайках кишечника

Спайки в области рюшной полости образуются после хирургических вмешательств и сильных травм живота. Сопровождается спаечный процесс болью и дискомфортом в области кишечника. На этом фоне могут возникать и другие расстройства – как просто неприятные, так и потенциально опасные.

Действие массажа при спайках в кишечнике преимущественно обезболивающее. Сеансы манипуляции снимают спазм, улучшают моторику ЖКТ и улучшают общее самочувствие пациента.

Важно! Начинать выполнение процедур до полного заживления раны, оставшейся после операции на брюшной полости, запрещено!

Массаж при атонии кишечника

Атония кишечника сопровождается нарушением его моторики. В итоге он становится неспособным полноценно расщеплять пищу. При данном отклонении часто и возникают ситуации, когда человек не может сходить в туалет по нескольку дней. Больной мучается от вздутия, метеоризма, отрыжки с неприятным запахом и привкусом.

Массаж от запоров атонического типа позволяет запустить кишечник, устранить чувство тяжести и распирания в области живота и стимулировать дефекацию. Но учтите, что проведение таких сеансов – это повод для отказа от лечения, назначенного врачом.

Массаж живота при болях в кишечнике

При очередном приступе болевого синдрома в области кишечника прекрасно помогает легкий массаж, основывающийся на поглаживаниях кожи и легких, практически неощутимых надавливаниях. Выполняйте все движения за часовой стрелкой в размеренном темпе. Расслабьтесь, лежите спокойно и никуда не спешите: вы должны ощущать, как под действием массажа боль отступает и уходит дискомфорт.

Массаж кишечника при колите

Колит – это воспалительное заболевание кишечника, которое нередко протекает в хронической форме. Оно сопровождается расстройствами пищеварения разной степени тяжести и нарушением стула.

Массаж при колите должен проводиться осторожно. Он успокаивает и снимает боль, убирает спазм и улучшает моторику кишечника.

Важно! Обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, прежде чем проводить сеансы самомассажа при остром или хроническом колите!

Массаж кишечника дыханием

Диафрагмальное дыхание позволяет нормализовать работы органов брюшной полости в целом. Как отмечают специалисты, это один из самых эффективных методов, который, к тому же, положительно воздействует и на респираторную систему пациента.

Массаж кишечника при метеоризме

Скопление в кишечнике газов, который там застаивается и не может выйти наружу, провоцирует вздутие живота и метеоризм. Это очень неприятное, а порой – весьма мучительное явление.

Но, чтобы бороться с ним, необязательно принимать лекарства. Массаж живота позволяет снять неприятные симптомы и вывести скопившийся в кишечнике воздух. Благодаря этому улучшается самочувствие и происходит стимуляция работы пищеварительного тракта.

Массаж при спазмах кишечника

При спазме возникает болезненность в области живота, которая через некоторое время исчезает, а затем снова появляется. Такое неприятное явление указывает на возникшие нарушения в работе пищеварительного тракта, и устранить его можно с помощью массажа. Для этого нужно поглаживать живот, параллельно слегка надавливая на него. Продолжительность процедуры – от 10 до 15 минут.

Можно ли делать массаж при онкологии кишечника?

Онкологические процессы любой локализации – одно из важнейших противопоказаний к проведению массажных сеансов. Процедура стимулирует кровообращение в обрабатываемой зоне, что может привести к интенсификации роста опухоли.

Массаж нельзя проводить как при злокачественных, так и при доброкачественных новообразованиях в кишечнике. Сюда же относятся полипы, которые представляют собой небольшие отростки слизистой оболочки органа. Поначалу они имеют доброкачественную природу, но под влиянием определенных факторов могут озлокачествляться. И массаж живота при полипозе – как раз один из таких триггеров.

Виды лечебного массажа

 

Массаж полезен для кишечника при разных патологических поражениях. Существует немало эффективных методик, которые позволяют восстановить здоровье пищеварительного тракта, или снизить частоту рецидивов болезней, протекающих в хронической форме.

Классический лечебный массаж

Методику висцерального массажа, уникальную в своем роде, разработал известный русский целитель, профессор нетрадиционной медицины Александр Огулов.

Для создания своей методики он воспользовался не только особыми техниками, но и дарами природы – фитотерапией. Профессор отмечает, что массажный сеанс в сочетании с приемом настоев и отваров трав для кишечника дает более выраженный, быстрый и стойкий результат, чем какой-то один из этих подходов.

Классический массаж выполняется по такому принципу:

  • все движения выполняются по часовой стрелке;
  • начинать сеанс нужно поглаживаний живота кончиками пальцев;
  • по мере прогревания тканей воздействие должно становиться более жестким, поглаживания сменяются несильными надавливаниями;
  • работая двумя руками, растирайте кожные покровы, пока они не покраснеют и не начнут «гореть»;
  • далее переходите к надавливаниям: одну руку положите на живот, вторую – сверху, и надавите ею на первую;
  • захватывая кожу несколькими пальцами, разминайте и перетирайте ее, при этом у вас не должна болеть зона обработки, это обязательное условие;
  • при помощи ребра ладони выполняйте вибрирующие движения;
  • завершите сеанс легкими поглаживаниями.

Каждую из указанных техник используйте в течение 2-3 минут, затем смените тактику проведения массажа. Общая продолжительность манипуляции составляет 15-20 минут, курс состоит из 10 сеансов.

Криомассаж

Использование наружного холода называется криомассажем. Эта практика довольно распространена в гастроэнтерологической отрасли медицины. Методика редко используется самостоятельно – чаще она становится эффективным дополнением к основной схеме терапии кишечных заболеваний и нарушений.

Основная задача криомассажа заключается в устранении болей и спазмов. Процедура эффективно борется с воспалительными процессами, снимает отек тканей и нормализует кровообращение. Отдельно стоит отметить антигипоксическое действие.

Основные этапы манипуляции:

  • непродолжительные прикладывания криопакета к коже живота, позволяющие организму адаптироваться к низким температурам;
  • размещение криопакета на животе, который сверху накрывается тканью;
  • совершение медленных поглаживаний живота в проекции кишечника в направлении по часовой стрелке.

Полезно знать. Продолжительность сеанса составляет четверть часа. С помощью криомассажа лечатся заболевания кишечника и поджелудочной железы. Курс такого лечения состоит, в среднем, из 10 манипуляций.

Точечный массаж

Акупрессурная массажная техника подразумевает воздействие на биологически активные точки. Они размещены на теле человека, но найти их не сложно. Расположение акупрессурных зон:

  • на локтях;
  • на ладони, у основания большого пальца;
  • слева от пупка;
  • на задней голенной зоне.

Также полезно периодически обрабатывать зону, расположенную немного ниже ложбинки между безымянным пальцем и мизинцем. Данный участок отвечает за работу слепой кишки, а нажатие на него позволяет устранить боль, дискомфорт в животе и другие неприятные симптомы.

Гигиенический массаж

Данная методика основывается на щадящем воздействии на пищеварительный тракт. Но она может применяться только при отсутствии хронических патологических поражений ЖКТ. Такая техника особенно полезна для пациентов, у которых расстройства пищеварения связаны с хроническими стрессами и нервным напряжением.

Преимуществом гигиенического массажа является возможность его сочетания с лечебной физкультурой и диетотерапией. Кроме того, процедура имеет намного меньше противопоказаний, чем другие ее разновидности. Основная особенность манипуляции – увеличение интенсивности выполняемых движений, которое происходит постепенно.

При помощи гигиенического массажа можно стимулировать работу пищеварительного тракта, снять боль и спазм. Дополнительно манипуляция снизит нервное напряжение и повысит стрессоустойчивость организма.

Правила подготовки и выполнения массажа

Особая подготовка к проведению процедуры не требуется. Вам нужно выполнить сего несколько простых рекомендаций:

  • не употреблять пищу за 2 часа до сеанса;
  • перед манипуляцией необходимо опорожнить мочевой пузырь и кишечник;
  • по возможности – принять душ перед процедурой.

Что же касается самой манипуляции, то проводится она по таким принципам:

  • обязательно используйте массажные масла или кремы, можете применять качественное жидкое мыло – главное, чтобы было хорошее скольжение;
  • исключите резкие движения и рывки, недопустимы и сильные надавливания на живот;
  • если в ходе процедуры вы почувствовали боль или дискомфорт, немедленно прекратите самомассаж;
  • постарайтесь максимально расслабиться, избегайте мышечного напряжения, так как это может привести к случайной травме или возникновению болевого синдрома.

Выполняйте массажные сеансы регулярно. Их можно проводить ежедневно или через день, а продолжительность каждого подхода не должна составлять меньше 10 минут.

Техника проведения массажа кишечника

Самомассаж кишечника можно проводить только в том случае, если вы чувствуете себя нормально. Повышенная температура тела, связанная с поражением ЖКТ, а также другие тревожные симптомы должны стать основанием для обращения к врачу.

Для здоровья пищеварительного тракта используйте следующие техники массажных процедур.

Массаж толстого кишечника

Для стимуляции работы толстого кишечника необходимо воздействовать на скелетную мускулатуру в области ягодиц, бедер, пояснично-крестцовой области и паховой зоны. Разрешается проводить процедуру посредством поглаживаний, растираний и вибрации.

В области расположения передней стенки толстой кишки, которая находится примерно на 4 см выше от анального отверстия, необходимо совершать механическую вибрацию в направлении сверху вниз. А в зоне расположения остистых отростков целесообразно использовать метод прерывистого вибрирования.

На заметку. В крестцовой зоне необходимо немного задержаться, проводя вибрационное воздействие в течение 3-5 минут.

Массаж тонкого кишечника

Тонкий кишечник расположен в непосредственной близости от толстой кишки. Поэтому провести изолированный массаж только этой зоны не получится, можно осуществить лишь косвенное влияние.

Выполняется процедура посредством поглаживаний и надавливаний кончиками или подушечками пальцев. Массировать при этом нужно весь живот целиком в направлении справа налево.

Массаж при опущении кишечника

При таком отклонении используется специальная массажная техника. Манипуляцию следует выполнять посредством воздействия на биологически активные точки, расположенные на спине, животе, шее и в области грудной клетки.

Чтобы выполнить процедуру самостоятельно, необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Правой рукой делать надавливающие движения, продвигаясь медленно в направлении по часовой стрелке.

Важно! После окончания массажного сеанса не следует резко подниматься. Полежите в исходном положении в течение 10-20 минут, чтобы мышцы расслабились.

Противопоказания к проведению

Сеансы самомассажа кишечника не рекомендуется проводить при наличии у пациента:

  • туберкулеза брюшной полости;
  • гинекологических заболеваний;
  • опухолевых процессов;
  • желчнокаменной болезни;
  • кальциевых отложений в мочевом пузыре;
  • пупковой, брюшной или паховой грыжи;
  • почечнокаменной или мочекаменной болезни;
  • внутренних кровотечений;
  • язвенной болезни желудка;
  • болезни Крона;
  • целиакии – непереносимости глютена;
  • язвенного типа колита.

Не стоит проводить сеансы абдоминального массажа при беременности, а также после перенесенного хирургического вмешательства – до полного затягивания послеоперационных ран.

Какую технику выбрать: советы начинающим

Если раньше вы никогда не проводили сеансов самомассажа для стабилизации работы кишечника, тогда вам лучше начинать с самой простой, классической методики. Делайте такие движения, которые сможете выполнять самостоятельно.

Поглаживания, растирания, легкие нажимы, вибрации – эти методики спокойно применяются и без сторонней помощи. Но, если нужно выполнить более глубокую проработку тканей живота, вам нужно будет использовать обе руки вместо одной ладони. В таком случае процедура не всегда проходит комфортно, поэтому попросите кого-то из родных помочь вам в проведении массажа.

Точечная методика требует детального изучения расположения основных биологически активных зон на теле. Как только вы подробно изучите, где и какие точки находятся, вы и эту технику сможете применять для облегчения болей, спазмов и напряжения в области органов пищеварения.

Самомассаж для нормализации работы кишечника в домашних условиях

Самомассаж против нарушения работы кишечника можно делать руками или с помощью теннисного мяча. Используйте ранее описанные техники, двигайтесь по массажным линиям на животе. Они «расходятся» от пупка вправо и влево. Все манипуляции выполняйте в направлении снизу вверх, либо от пупочной зоны по спирали.

Продолжительность процедуры – не менее 10 минут. В процессе самомассажа ориентируйтесь на субъективные ощущения: как только боль и дискомфорт исчезнет, сеанс можно завершить. Такие процедуры разрешено выполнять ежедневно по нескольку раз в день. Продолжительность курса – от 10 до 20 манипуляций.

А какие доступные методы для нормализации работы кишечника используете вы? И помогает ли вам массаж избавиться от дискомфорта и боли в животе? Напишите ответ в комментариях!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
massazh-tela.ru - Массаж тела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector