Массаж коленного сустава — после травмы или операции

Здоровый организм может ходить, приседать, подниматься по лестнице и делать большинство других перемещений легко и без видимых трудностей. Если же некоторые из подобных действий сопровождаются дискомфортом, болью, отеками, это сигнализирует о начале разрушения суставов. Борьба с проблемой подразумевает процесс лечения, включающий прием препаратов, особый режим питания и обязательно — массаж суставов и конечностей.

Технология массажа зависит от текущего заболевания человека и определяется врачом

Анатомия коленного сустава

Передняя часть колена состоит из коленной чашечки, или надколенника. Он в свою очередь соединяется с четырехглавой бедренной мышцей при помощи сухожилия, которое продолжается в виде системы связок:

  • боковых;
  • задних;
  • внутрисуставных.

Суставные поверхности находятся под защитой тонких хрящевых образований — менисков. Так, между соединительными тканями бедренной и большеберцовой костей расположены, соответственно, внутренний и наружный хрящик. Также сустав имеет полости с жидкостью (синовия), обеспечивающей хорошую амортизацию при ходьбе и беге.

Интересно! 151 градус — это общий объем движений сгибания и разгибания колена у человека.

Основные показания к проведению физиотерапии методом массажа

Выделяют разновидности показаний:

  • Профилактика в случае остеохондроза, плоскостопия.
  • Для укрепления суставов тем, кто имеет избыточный вес.
  • Ускорение восстановления после растяжений.
  • Нормализация состояния после артроскопии.
  • При активных занятиях спором и физических нагрузках.
  • Реабилитация после операций, травм и острых воспалений.
  • Во время ремиссии при артрозе и других патологических изменениях в суставе.

Эффективность массажа

Прежде, чем делать мед. массаж, необходимо сходить на консультацию к врачу и оценить все достоинства и недостатки процедуры.

Плюсы и минусы процедуры представлены в таблице.

Плюсы
Восстановление подвижности в колене.
Активация кровоснабжения.
Клеточная регенерация.
Уменьшение спазмов, воспалительных процессов.
Минусы
Нельзя проводить во время обострения заболеваний суставов и в ряде проблем со здоровьем.
Помогает только в комплексе с лекарствами и специальной диетой.
Может быть длительным и дорогостоящим мероприятием.
Поддерживать коленный сустав помогают специальные бандажи

Абсолютные и относительные противопоказания

Несмотря на острые боли в области колена, массаж не назначается пациенту в условиях:

  • Обострения инфекций разного характера и при температуре.
  • Инфаркта.
  • Кровотечения и нарушения свертываемости крови.
  • Онкозаболеваниях.
  • Последних стадиях варикоза.
  • Начала рецидива воспалительного процесса.
  • Сразу после механического повреждения сустава.
  • Серьезных психических проблем.

Внимание! Запрещено массировать колено в активной фазе синовита или другой болезни.

Также не рекомендуется проводить массаж при наличии повреждений кожи: дерматит, открытые раны и т.д.

Основные приемы массажа колена

К приемам массажа колена относят:

  • Поглаживание — легкое прикосновение к коже, минимальное влияние с целью расслабления. Осуществляется всей поверхностью ладони руки.
  • Растирание: является способом глубоко воздействовать на подкожные ткани и мышцы. Таким образом, улучшается поступление крови и питания к поврежденным участкам.
  • Вибрация прерывистая и непрерывная. Она приводит коленный аппарат в тонус, уменьшает болевой синдром и спазмы, убирает воспаление.
  • Разминание помогает на восстановительном этапе. Выполняется разными техниками — захват мышц, круговые движения пальцами, давление основанием ладони и др.

Массаж колена после травмы

После того как пострадавший сделал рентген колена и получил диагноз, он может записываться на сеанс восстановительного массажа.

Травматический бурсит

Бурсит — это воспаление синовиальной сумки сустава и накопление в ней жидкости. Массаж в данном случае назначается для приведения в норму кровоснабжения поврежденных участков и метаболизма клеток.

Ушиб

При легких ушибах и вывихах происходит травмация мягких тканей, из-за чего происходит спазм сосудов, а затем застойное полнокровие. Массажирование помогает убрать болевые ощущения и отек, а также укрепить мышцы.

Повреждение связок

Проблемы со связками часто встречаются у спортсменов. Массаж в этом случае:

  • Активизирует гиперемию кожи и сокращения в мышцах.
  • Понижает чувствительность нервов.
  • Стимулирует обменные процессы.
  • Предотвращает атрофию.
  • Влияет на рассасывание выпотов и кровоизлияний.

Повреждение менисков

Сеансы важно начать на раннем этапе реабилитации после травмы. Здесь задачи массажа:

  • Уменьшить рост гипотрофии.
  • Повлиять на сократительную способность мышц.
  • Уменьшить напряжение.
  • Улучшить крово- и лимфообращение.
  • Убрать контрактуры сустава и поддерживать его подвижность.

Массаж после перелома колена

Массаж колена после травмы:

  • Улучшает крово-, лимфотек.
  • Повышает мышечную эластичность.
  • Образует костную мозоль.
  • Нормализует функции ноги.
  • Ликвидирует боль и убирает гематомы.
ДоПосле

Массаж после операции

В постоперационный период массаж колена ускоряет процесс выздоровления.

Эндопротезирование

Эндопротезирование, или замена природного сустава на имплант, делается в случае, когда хрящевая структура колена полностью разрушена. После такой серьезной операции необходим массаж для:

  • Снятия спазма с мышц.
  • Уменьшения отечности колена.
  • Смягчение рубцовой ткани.
  • Восстановления функций сухожилий.
  • Приведение конечности в тонус и возвращение способности к передвижению.

После удаления мениска

Массирование колена после удаления хрящей суставной прокладки способствует:

  • Нормализации микроциркуляции, циркуляции лимфы и венозной крови.
  • Устранению болей и отеков.
  • Разработке мышечной трофики, деятельности связок.

Самомассаж коленного сустава

Домашний самомассаж полезен для профилактики и в случаях, когда развиваются заболевания, например, артрит. Правила осуществления самомассажа колена:

  • При болевых ощущениях следует сконцентрироваться на массировании области выше колена — на четырехглавой мышце, а не коленной чашечке.
  • Массаж колена осуществляется техниками подъема, трения и сжатия. Каждый прием делается от 5 до 10 минут.
  • Дополнительно к самомассажу используются массажер для суставов ног.
  • Массирование можно выполнять непосредственно на коже или поверх легкой одежды.
  • Активно применяют ароматерапию и эфирные масла во время сеансов.
  • Место массажа часто смазывают маслом или детским кремом.

Примечание! Перед проведением сеанса полезно ознакомиться с литературой, например, книгой специалиста по лечебному и спортивному массажу Бирюкова А.А.

Массажеры для коленного сустава

При выборе массажера для коленных суставов необходимо учитывать его функции:

  • Вибрационная терапия: расслабляет мышцы, сухожилия, стимулирует кровообращение.
  • Воздействие теплом (инфракрасные лучи) — помогает выводить токсины, повышает регенеративные способности.
  • Лечение лазером: уменьшение степени воспаления и болей.
  • Наличие нескольких режимов действия, возможность установить таймер.
  • Качество ткани.
  • Универсальность: массажер для коленей может подойти для ограниченного диапазона размера ноги.
Топ главных массажеров для суставов: Ivolconn, Vollusk, Auspa, Ms.Dear, Orthokong

Массаж коленного сустава Му Юйчунь

Му Юйчунь — это чемпион Китая в разделе саньда, представитель Международной Федерации Дачэнцюань и известный специалист по уши. Китайский мастер регулярно проводит лекции и семинары, где обучает всех желающих уникальным техникам массажа для восстановления здоровья. В частности, самомассаж ног он рекомендует проводить всегда — и когда болит колено, и когда нет видимых проблем.

Правильное массирование коленных суставов обладает рядом несомненных плюсов. Оно имеет положительный эффект как при травмах и первичных стадиях болезней, так и на поздних этапах серьезных изменений в суставе, таких как гонартроз. Дополнительно к лечебному варианту необходимо практиковать самомассаж и использовать массажер для суставов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
massazh-tela.ru - Массаж тела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector