Массаж коленного сустава при артрозе — 2 и 3 степени

Артроз — серьезная патология, которая может приводить к поражению разных частей тела. Однако чаще всего страдают именно колени. Сегодня существует несколько вариантов улучшения состояния человека. При этом массаж коленного сустава при артрозе благоприятно отражается на функциях пораженных конечностей и помогает остановить разрушительные процессы.

Массаж колена при артрозе обладает высокой эффективностью

Принципы процедуры массажа коленного сустава при артрозе

Под массажем колена при артрозе коленного сустава понимают сочетание рефлекторных и механических воздействий, которые помогают получить терапевтический эффект. Благодаря проведению этой процедуры удается добиться таких результатов:

  • снять напряжение мышечных тканей и уменьшить болевой синдром в колене, который появляется при артрозе;
  • расслабить и немного растянуть мышцы, которые размещаются вокруг пораженной области;
  • избавиться от уплотнений, которые появились в тканях;
  • восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается в результате развития артроза;
  • улучшить восстановление сустава;
  • вывести токсины, которые приводят к воспалениям в колене;
  • активизировать кровообращение и вывести лимфу.

Обратите внимание! Любой массаж коленей при артрозе можно делать в домашних условиях. Однако лучше обратиться к специалисту, который владеет всеми нюансами процедуры.

Проводить массаж коленного сустава можно в разных клиниках. Хорошо зарекомендовали себя Novoch Clinica, Ева и другие. Также можно поискать массажистов в интернете, обращая внимание на сайты с доменом ру.

Сеансы массажа необходимо проводить как минимум дважды в год. Только систематическое воздействие приведет к нужным результатам. Артроз характеризуется волнообразным протеканием. После обострения наступает ремиссия. При этом боль проходит или существенно уменьшается. На этапе рецидива делать массаж нельзя.

Общие рекомендации для проведения процедуры

Чтобы массаж колена при артрозе был эффективным, необходимо соблюдать такие правила:

  • Предварительно разогреть и размять конечности. Для этого можно использовать лечебную гимнастику, ножные ванны, горячий душ.
  • Сесть или лечь. Конкретное положение определяется разновидностью манипуляций. Их подбирают с учетом стадии заболевания и уровня поражения.
  • Нанести специальные массажные кремы, мази или масла.
  • Совершать аккуратные и медленные движения, которые не вызывают болевых ощущений.
  • Использовать основные приемы массажа — поглаживания, растирания, разминания, вибрацию. В случае наличия деформирующего артроза нужно применять мобилизацию и манипуляцию.
  • Проводить терапию курсами, которые включают 5-10 сеансов. По показаниям их можно проводить несколько раз в течение года.

Важно! При лечении артроза нужно использовать комплексный подход, который не исключает применения лекарственных средств.

Перед процедурой на колено нужно нанести специальную мазь или крем

Противопоказания к физиотерапии

Выполнять массаж при артрозе или гонартрозе можно далеко не всегда. К основным противопоказаниям к выполнению процедуры относят следующее:

  • кровотечение;
  • острое воспаление;
  • тромбоз сосудов;
  • лихорадка и повышение температуры тела.

Как часто нужно делать массаж колена

Конкретное количество процедур и их периодичность зависят от степени заболевания. В среднем рекомендуется проводить 10 сеансов. При этом их периодичность подбирает врач. При артрозе 2-3 степени требуется больше процедур, чем на начальных стадиях.

Классическая схема процедуры и ее особенности

На этапе подготовки к основному воздействию требуется сделать следующее:

  1. Обработать поясницу.
  2. Размять бедренные мышцы на той ноге, на которой поражено колено. При этом достаточно 3-4 поглаживаний и выжиманий.
  3. Расслабить бедро с помощью потряхиваний и разминаний.

При выполнении основной части массажа нужно сделать следующее:

  • выполнить круговые поглаживания с двух сторон пораженного сустава;
  • растереть сочленение;
  • быстро обработать бедро;
  • аккуратно согнуть и разогнуть сустав;
  • повращать голень;
  • помассировать бедро;
  • растереть колено кончиками пальцем.

В завершение нужно погладить и встряхнуть сустав. Пораженную конечность требуется разминать предельно аккуратно. Причем делать это нужно исключительно с тыльной стороны. Целенаправленно воздействовать на колено нельзя.

Обратите внимание! Массаж спины помогает улучшить метаболизм в организме и нормализовать кровоток. Все движения должны быть предельно мягкими и аккуратными.

Важно соблюдать технику проведения процедуры

Фото до и после массажа сустава

Если посмотреть на фото до и после процедуры, можно увидеть, что она существенно улучшает внешний вид пораженного колена и восстанавливает его функциональность.

ДоПосле

Плюсы и минусы процедуры

Для массажа характерны определенные преимущества и недостатки. Они представлены в таблице:

Плюсы
Высокая эффективность
Улучшение функций конечности
Простота проведения
Минусы
Наличие противопоказаний
Необходимость в наличии навыков
Риск побочных эффектов

При желании можно делать самомассаж колена. Процедура считается достаточно простой. При этом нужно освоить технику ее проведения и проконсультироваться с врачом.

Для выполнения такого массажа нужно сделать следующее:

  1. Принять удобную позу на стуле или кровати и сделать несколько глубоких вдохов. Это поможет успокоиться и сконцентрироваться.
  2. Поставить больную ногу на пол. При этом здоровую конечность допустимо оставить на кровати.
  3. Разместить правую руку ниже колена, а левую — чуть выше. После чего можно выполнять поглаживания сразу двумя руками, двигаясь в разные стороны.
  4. Постепенно растирать боковые части колена пальцами и ладонями.
  5. Разминать боковую зону по спирали, слегка надавливая и смещая кожу в сторону.
  6. Погладить осторожными касаниями колено. Также нужно уделить внимание надколенным и подколенным зонам.

Важно! Сеансы рекомендуется проводить каждый день по 15-20 минут. Дополнительно допустимо применять медовые аппликации.

Применение массажеров

Для самомассажа при артрозе первой или второй степени можно применять специальные устройства. Благодаря этому удается сократить длительность процедуры и сделать ее более эффективной.

Современные массажеры помогают добиться глубокого воздействия, хорошо прогревают сустав и обеспечивают вибрирующий эффект. Чаще всего конструкция устройства предусматривает наличие роликов на специальной платформе. Они помогают добиться многофункционального массажа. К современным устройствам относятся Marutaka и Join Max.

Для проведения процедуры можно использовать специальные массажеры

Эффективность массажа с использованием меда

Первая и вторая степень артроза прекрасно лечится медовыми массажами. Для проведения процедуры нужно сделать следующее:

  1. Хорошо распарить сустав. Для этого можно опустить конечность в горячую воду или приложить к ней грелку.
  2. Растопить 1 столовую ложку меда на паровой бане. Продукт нельзя сильно перегревать, поскольку он потеряет все свои полезные свойства.
  3. Втирать мед в пораженный сустав в течение четверти часа.
  4. Прикрыть колено куском марли, завернуть в теплый платок и оставить на ночь.

Массаж коленного сустава помогает существенно улучшить состояние при артрозе. Благодаря этой процедуре удастся восстановить функциональность пораженной конечности и замедлить развитие болезни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
massazh-tela.ru - Массаж тела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector