Массаж от шума в ушах и головокружении — китайский Му Юйчунь

Шум в ушах – неприятное ощущение, которое мешает повседневной жизни и доставляет человеку немало дискомфорта. Оно может быть вызвано разными причинами. Избавиться от этого симптома можно при помощи выполнения массажных техник.

Почему возникает шум в ушах?

Шум в ушах, или тиннитус, появляется по следующим причинам:

  • защемление сосуда или нерва вследствие нестабильности шейных позвонков;
  • раздражение симпатических узлов шеи;
  • болезнь Меньера;
  • травмы шеи;
  • нарушение трофики головного мозга и органов слуха;
  • повышенный тонус мышц шеи и верхней области спины;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • развитие нейросенсорной тугоухости;
  • воспалительные процессы в среднем или внутреннем ухе;
  • хронический стресс, на фоне которого происходит напряжение шейных мышц;
  • сосудистый спазм.

Важно! Тиннитус выступает симптомом развития патологических процессов. Он не является самостоятельным заболеванием.

Характер шума может быть разным. У одних пациентов он ровный, а у других варьируется в течение дня. Симптом проявляется в виде гула, свиста, или звука, который напоминает шуршание передвигающихся насекомых. В тихом помещении шум в ушах ощущается более отчетливо. Так происходит, потому что он поступает к слуховым рецепторам изнутри, а не снаружи.

Тиннитус нельзя игнорировать, поскольку длительное присутствие посторонних звуков в ушах может привести к расстройствам психики и потере слуха. Также этот симптом препятствует ночному сну и мешает общению с окружающими в течение дня.

Как массаж помогает избавиться от шума в ушах?

Как действует массаж от шума в ушах:

  • во время сеанса улучшается кровообращение внутреннего уха;
  • повышается трофика головного мозга;
  • стабилизируется функционирование вен и артерий;
  • уходят судороги мышц шеи и головы;
  • снижается импульсация отделов слуховой коры.

Массаж помогает нормализовать психоэмоциональное состояние больного. Также процедура позволяет убрать мышечные зажимы, наладить работу нервной и кровеносной системы.  По мере восстановления здорового состояния тела и психики у человека перестает шуметь в ушах.

Для достижения полного результата необходимо провести около 10 сеансов.

После процедуры у пациента может появиться головокружение, тошнота, или головная боль. Со временем организм адаптируется и дискомфорта не будет.

Важно! После завершения массажа от шума в ушах рекомендуется отдохнуть. Заниматься интенсивной умственной или физической активностью в этот день не стоит.

Какой метод массажа самый эффективный?

Любая методика массажа имеет свои преимущества. У каждого человека своя причина шума в ушах, поэтому подбирать наиболее эффективный для себя метод рекомендуется вместе с врачом.

Традиционный массаж

Предназначен для расслабления тела и снятия мышечных зажимов. Во время процедуры у специалиста идет воздействие на верхнюю область спины, мускулы шеи, шейный и грудной отдел позвоночника. Также можно выполнять самомассаж.

Техника 1:

  • Необходимо обхватить уши и растянуть примерно на 30 секунд. Это поможет расслабить их.
  • Далее слегка потянуть раковины вверх и в стороны. Затем слегка растереть уши, но не скручивать их.
  • Манипуляции не должны причинять боли.

Техника 2:

  • Верхнюю часть уха зажать между указательным и большим пальцем. Вторыми пальцами руки совершать плавные круговые движения.
  • Далее спуститься к области мочки и остановиться на 10 секунд.
  • Затем снова подняться вверх.
  • Данная техника помогает усилить кровообращение в ушах.

При тиннитусе ее необходимо делать минимум 4 раза в день. Максимальная продолжительность процедуры — 1 минута;

Точечный массаж

При точечном массаже идет воздействие на акупунктурные точки. В них содержатся нервные рецепторы, которые идут к определенному участку нервной вегетативной системы. Правильная их стимуляция ведет к оздоровлению организма и нормализации его процессов.

Точечный массаж проводится как мануально, так и при помощи электрической акупунктуры. При первых сеансах манипуляции должны проводиться со слабой или средней интенсивностью.

Необходимо в течение минуты воздействовать пальцем на точку Тин-хуэй. Ее стимуляция поможет устранить шум в ушах и улучшить их функционирование.

При применении второй техники указательным пальцем необходимо нажать на точку в ямке под носом. Потом надавить на участок между бровями. Продолжительность воздействия на точку 5-8 секунд.

Для проведения точечного массажа головы нужно найти у себя место соединения теменной, височной и затылочной кости. Мягко стимулировать эту впадину с 4 сторон.

После этого перейти к сосцевидному отростку. Воздействие на эту область может вызывать боль. Одной рукой нужно придерживать отросток, а другой осторожно тянуть вниз. Далее спуститься под ухо.

Затем необходимо перейти к шиловидному отростку. Он располагается между костями нижней челюсти и бугром за ухом. Нужно поместить пальцы в эту область и осторожно потянуть вниз.

Остеопатия и мануальные техники

Методики остеопатии предназначены для восстановления здорового состояния суставов и мышц. Они устраняют не внешний симптом, а глубинный источник заболевания.

Остеопатию назначают, если причиной тиннитуса стал остеохондроз шеи.

Мануальные воздействия основаны на восточных техниках лечения. Они способны устранить защемление сосудов или нервов. Терапия проходит только при помощи рук специалиста. Применение аппаратуры здесь не предусмотрено.

Отличие мануальных техник от стандартного массажа в том, что они воздействуют не только на мышечные ткани, но и на суставы, позвонки, межпозвоночные диски.

Постизометрическая релаксация (ПИР)

Во время процедуры происходит стимуляция рефлекторного аппарата спинного мозга. Это позволяет снять напряжение из мышц.

Суть метода состоит в комбинации изометрического напряжения и расслабления мускул. Идет воздействие на косые и прямые мышцы головы, сгибатели и разгибатели шеи, ротаторы шейного отдела, лестничные мышцы.

Во время сеанса происходит влияние на мелкие мышечные пучки, которые расположены глубоко в теле. Поэтому постизометрическую релаксацию должен выполнять только квалифицированный специалист.

Китайский массаж Му Юйчунь

При китайском массаже происходит воздействие на определенные участки головы и шеи.

Сначала нужно растереть руки друг об друга. Представить, будто между ними идет энергетическая волна. Сделать несколько хлопков и сконцентрироваться на дыхании. Растирать ладони в течение 5 минут.

После разминки можно начинать выполнение массажа от Му Юйчуня:

  • Сначала нужно потереть основанием ладони по ее ребру. Мизинец должен работать как рычаг.
  • Далее сжать правую руку в кулак и растирать место между мизинцем и безымянным пальцем. Затем массировать их по всей длине.
  • Начать тянуть пальцы. Сначала на левой руке, потом на правой.
  • Затем сесть и принять ровное положение тела. Положить кисти на колени ладонями вверх.
  • Закрыть руками глаза и слегка помассировать их.
  • Начать стимулировать точку между ушами и органами зрения.
  • Помассировать ладонями голову по бокам.
  • Закрыть ладонями уши. Необходимо громко дышать и пропевать звук «и-и-и-и».
  • Затем осторожно зажимать и открывать ушные раковины руками по принципу наноса. Повторить несколько раз.
  • Сделать поглаживающие движения в области горла, груди и солнечного сплетения.
  • Сесть в позу лотоса. Наклониться и начать делать массаж задней части головы. Помассировать бугорки на затылке и область вокруг них. Затем растереть шею, захватывая область выше и ниже нее. Вверх нужно давить, а вниз тянуть.
  • После этого необходимо закрыть ухо рукой и поместить палец под ноздри. Пропевать звук «а-а-а» и открывать и закрывать ушную раковину ладонью, как насосом. Палец должен слегка надавливать на нос. Потом аналогично повторить манипуляцию с другим ухом.
  • Далее нужно сделать ритмичные надавливающие движения большим пальцем на ямку, которая находится позади небольших бугров за ухом. Голова при этом должна прижиматься к руке. Если удобно, можно делать массаж одновременно с двух сторон. Во время упражнения пропевается звук «и-и-и».
  • Затем нужно растереть ухо и помассировать бока головы.
  • Закрыть слуховой проход мизинцем. Пропевая звук, нужно надавливать пальцем в ухо, будто направляя звуковую волну внутрь. Потом резко достать мизинец и прервать пение. Повторить несколько раз.

Также при шуме в ушах можно провести массаж затылочной области. Это усилит кровообращение органов слуха.

Любую массажную методику необходимо проводить курсом и не допускать перерыва в занятиях. Можно дополнительно пользоваться массажером для шеи или головы.  Также врач может назначить гимнастику от шума в ушах.

Важно! Сеанс должен проходить в тихом помещении.

Противопоказания к массажу

Массаж головы при шуме в голове или ушах противопоказан в следующих ситуациях:

  • онкологические заболевания;
  • повреждение тканей уха;
  • воспаление слуховых проходов;
  • беременность;
  • инфекционные заболевания;
  • психические отклонения;
  • повышенное внутричерепное давление.

Выполнение массажа при шуме в ушах поможет нормализовать состояние нервной системы, улучшить кровообращение органов слуха и головного мозга, а также снять напряжение с мышц шеи, спины, головы.

Будем рады, если Вы расскажете в комментариях о своем опыте лечения шума в ушах при помощи массажа!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
massazh-tela.ru - Массаж тела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector