Массаж при высоком давлении — можно ли делать

Массаж при высоком давлении – эффективная вспомогательная методика, оказывающая комплексное воздействие на организм. Наряду с приемом медикаментов такие сеансы помогут нормализовать кровообращение, снизить показатели тонометра, укрепить иммунитет и стабилизировать деятельность сердечно-сосудистой системы в целом. Мы расскажем, каковы показания и противопоказания при гипертонии, и как выполняется манипуляция.

Чем опасна гипертония?

Стоит сразу отметить, что гипертония и артериальная гипертензия – понятия, которые подразумевают одну проблему, но имеют разный смысл. Гипертонией называется полноценное заболевание, в то время как под АГ подразумевают эпизодическое повышение кровяного давления.

Тем не менее, массаж полезен в каждой из этих ситуаций. Ведь повышенное АД чревато серьезными последствиями:

  • сердечнососудистой недостаточностью;
  • инсультом;
  • инфарктом;
  • поражением почек.

Повышенное давление способно привести еще к целому ряду других опасных болезней, грозящих летальным исходом. Чтобы избежать этого, необходимо пройти полноценный курс терапии. Он включает в себя прием гипотензивных препаратов, занятия физкультурой, самомассаж и соблюдение правил здорового питания.

Массаж при высоком давлении

Важно! Только комплексный подход к лечению даст положительный результат, всегда помните об этом! Сам по себе массаж может оказать только временное действие.

Влияние массажа на показатели давления

Если использовать подходящую методику акупрессуры, можно добиться стойкой стабилизации артериального давления. Массаж способен снижать его до нормальных значений благодаря способности:

  • расширять кровеносные сосуды;
  • стимулировать кровообращение;
  • вывести лишнюю жидкость;
  • расслабить мышцы и снять спазм.

Благодаря такому комплексному влиянию массажа на организм происходит мягкое понижение кровяного давления.

Высокое давление – показание к массажу

Кроме того, улучшается общее самочувствие, снимается отечность на теле и устраняется головная боль. Поэтому, если вы все еще не уверены, можно ли делать массаж при повышенном артериальном давлении, то не переживайте: такие процедуры не просто разрешены, а очень даже полезны.

Особенности массажа при гипертонии

Массаж при гипертонии основывается на воздействии, которое оказывается на подкожные нервные окончания. Но движения не хаотичны, они направлены на конкретную зону на теле. Чаще всего взрослому пациенту предлагают обработку воротниковой области и массирование головы.

Если вы никогда не делали массаж при гипертонической болезни в домашних условиях, то для начала рекомендуется обратиться к специалисту. Самостоятельно отыскать нужную точку и должным образом влиять на нее вам еще только предстоит научиться.

Важно! Перед тем как переходить к манипуляции, необходимо измерить давление. При очередном приступе гипертонии массаж выполнять не рекомендуется – следует подождать, пока подействует гипотензивный препарат.

В среднем, сеанс длится не более четверти часа. При этом массажист принимает во внимание тот факт, что пациента, страдающего от гипертензии, может раздражать каждое прикосновение к его телу. Поэтому массаж при высоком давлении проводится с особой осторожностью, без резких или агрессивных движений.

Основные массажные техники

Для понижения давления, снятия головной боли и устранения других симптомов гипертонии может проводиться классический массаж. Но точная методика подбирается индивидуально для каждого пациента. В этом процессе принимаются во внимание индивидуальные особенности организма больного, степень тяжести течения заболевания и другие параметры (например, возраст).

Техника массажа при гипертонии

В целом же массаж, назначаемый при артериальной гипертензии, рекомендуется проводить с использованием следующих способов.

Массаж волосистой части головы

Такую процедуру разрешается делать непосредственно во время очередного приступа гипертонии. Чтобы понизить давление, круговыми движениями обрабатывается затылочная часть головы. Начинать нужно снизу, медленно продвигаясь к верхней зоне – сначала к макушке, а потом к центру и затем – к лобным долям.

Все действия должны быть неспешными, аккуратными и плавными. Каждым пальцем нужно тщательно прорабатывать зону, на которой он располагается. Продолжительность процедуры – не более 15-20 минут. Можно выполнять манипуляции ежедневно, или же только в моменты, когда происходит очередное повышение давления.

Массаж воротниковой зоны

Во время сеанса пациент находится в положении сидя. Главное условие: все движения выполняются в направлении сверху вниз. При этом приемы должны осуществляться в несколько раз легче и нежнее, чем при обработке других зон на теле.

Важно! Массирование грудино-ключично-сосцевидной мышцы может спровоцировать приступ головокружения или даже обморок. Чтобы этого не допустить, во время процедуры пациент должен вертеть головой, попеременно поднимая ее вверх и поворачивая в сторону.

Массаж воротниковой зоны

Техника выполнения массажа выглядит следующим образом:

  1. Специалист начинает сеанс с легких поглаживаний кожи. Сначала они поверхностные, но затем становятся более глубокими. Направление движений начинается из-за ушей вдоль задней шейной поверхности и до середины лопаток. После этого, не отрывая руки от тела пациента, массажист двигается вверх к шейным и надключичным лимфоузлам.
  2. Продолжается массаж посредством выполнения растираний по направлению к уголкам лопаток от надплечий.
  3. Глубокие поглаживания чередуются со спиралевидными растираниями.
  4. В самом конце сеанса проводятся только легкие поглаживания кожи.

Массаж воротниковой области при гипертонической болезни рекомендуется делать 1-2 раза в неделю. Процедура позволяет устранить приступы заболевания или значительно их сократить. Кроме того, это будет прекрасной профилактикой гипертензии для людей, у которых присутствует предрасположенность к ней.

Техника массажа при гипертонии

Массаж для устранения проблем с кровяным давлением проводится несколькими способами. Самые популярные техники процедуры:

  • классическая;
  • точечная;
  • акупунктурная;
  • метод самомассажа.

Вкратце рассмотрим каждую из этих техник.

Классический вид массажа

Часто используется классическая техника процедуры. Массажировать тело необходимо в такой последовательности:

  • начинается с нижней части, при этом каждая нога массируется по отдельности;
  • далее осуществляется обработка воротниковой зоны;
  • непосредственный массаж головы. Ему уделяется наибольшее внимание, и длится он дольше, чем обработка вышеуказанных участков.

Эффект от такой процедуры наблюдается практически сразу. После окончания сеанса пациент ощущает легкость в теле, исчезает головная боль и мышечное напряжение. Если проходить сеансы регулярно, вскоре состояние полностью стабилизируется.

Точечная техника

Проведение точечного массажа для снижения артериального давления предполагает пальцевое воздействие на биологически активные точки (БАТ). Они могут иметь симметрическое или асимметрическое расположение, и их нужно уметь искать. Данная методика направлена на расслабление сосудов, что позволяет снизить давление.

Как это происходит: специалист осуществляет ритмичное надавливание на БАТ, при этом за 1 минуту может обрабатываться 10 и более зон на теле. Надавливания осуществляются толчками, смещающими кожу. Продолжительность процедуры составляет не больше 6-7 минут.

Акупунктурная методика

Этот вид массажа был популярен еще в Древнем Китае. Альтернативное название – иглоукалывание. Предполагает введение тонких игл в БАТ в заданной последовательности. Кстати, существует особая методика такой процедуры, которая подходит для лечения не только повышенного давления, но и пониженного – гипотонии.

Самомассаж

Это массаж, выполняемый пациентом самостоятельно, в домашних условиях. Для этого необходимо соблюдать ряд правил, а также в точности следовать специально разработанному алгоритму.

Массаж надплечий (плеч) при гипертонической болезни

Массаж плеч необходимо начинать с легких спиралевидных растираний, которые начинаются в области плечевых суставов и продвигаются к надплечьям. Обработка кожи осуществляется сразу обеими руками, постепенно интенсивность движений следует повышать. Направление – от задней шейной поверхности к ушным раковинам.

Массаж надплечья при повышенном давлении

В самом конце мастер выполняет движения, имитирующие пиление, а затем – пересекание надплечий. И завершающий этап происходит за счет щипцеобразных непрерывных разминаний зоны обработки.

Массаж шеи по передней поверхности

Переднюю часть шейного отдела позвоночника при гипертонии выполняют так:

  • поглаживающими движениями массажист двигается от подбородка в сторону лимфатических узлов – подмышечных и подключичных;
  • двумя пальцами выполняются щипцеобразные поглаживания кивательной мышцы шеи;
  • в направлении сверху вниз выполняются легкие щипцеобразные растирания кивательной мышцы;
  • далее специалист переходит к созданию вибраций, которые выполняются 2-3 пальцами в направлении сверху вниз по всей длине кивательной мышцы;
  • под конец процедуры совершаются поглаживания шеи по направлению от подбородка к лимфоузлам.

Завершается массаж шеи при лечении повышенного давления выполнением поверхностных поглаживаний всей воротниковой зоны.

Массаж при артериальной гипертензии

Ранее указанная техника самомассажа очень полезна для пациента с диагнозом «гипертония», как и для человека с эпизодическими случаями артериальной гипертензии. Рекомендуется проводить процедуру утром, сразу после пробуждения и до первого приема пищи. Сеанс проводить в лежачем или стоячем положении. Рекомендуется перед началом самомассажа проконсультироваться с лечащим врачом и опытным массажистом, который расскажет, как правильно делать подобные процедуры дома.

Точечный массаж при повышенном давлении

Точечный массаж может выполнятся при высоком давлении в зонах:

  • костных выступов, расположенных за ушными раковинами;
  • по центру между бровей;
  • височной кости;
  • центральной теменной части.

То есть, такая процедура является своего рода разновидностью массажа головы при высоком давлении. После сеанса перестает болеть голова, исчезает чувство ее сдавливания и пульсации в ней. А секрет такого эффекта прост: благодаря массирующим движениям происходит расширение кровеносных сосудов и нормализация мозгового кровообращения.

Средства для процедуры

Для процедуры в специализированном массажном салоне пациенту ничего не нужно брать с собой. Во время массажа может использоваться подушка, которую кладут под ноги больного, если он будет находиться в положении лежа.

При обработке кожных покровов ног и тела могут использоваться специальные массажные масла. Они нужны для обеспечения скольжения и исключения трения при контакте рук массажиста с кожей пациента.

Во время массирования лица разрешается использовать любой жирный крем. Это то, что можно сделать в домашних условиях. А вот при массаже волосистой части головы не нужны никакие вспомогательные средства или субстанции – они будут только мешать.

Противопоказания

Противопоказания к массажу при гипертонии

Есть ряд ситуаций, при которых проведение массажа для лечения гипертонии противопоказано. Нельзя выполнять манипуляцию при:

  • гипертоническом кризе;
  • тяжелой сердечной, почечной, печеночной недостаточности;
  • общем недомогании;
  • лихорадке;
  • простудных заболеваниях и гриппе;
  • гипертонической болезни 3 степени тяжести;
  • склонности к кровотечениям;
  • онкологических или венерических болезнях;
  • туберкулезе разной локализации;
  • гнойничковых дерматологических патологиях;
  • серьезных нарушениях работы пищеварительного тракта;
  • ревматизма тяжелой степени;
  • обострения любых хронических патологий.

Среди указанных противопоказаний есть абсолютные и относительные запреты на проведение массажа. Также не стоит без консультации со специалистом посещать сеансы беременным женщинам. В любом случае вопрос о такой терапии решается совместно с кардиологом и массажистом. Это особенно важно при наличии у пациента болезней или состояний, при которых процедура может причинить вред.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
massazh-tela.ru - Массаж тела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector