Массаж травяными мешочками — назначение и польза

Существует достаточно много методик массажа. Одной из наиболее популярных в настоящее время является техника с использованием мешочков, наполненных специальными сборами. Что это за методика, какое влияние она оказывает на организм, показания и противопоказания — все это рассмотрено далее.

Массаж травяными мешочками

Что представляет собой процедура

Впервые массаж травяными мешочками появился на территории Таиланда более 2,5 тысяч лет назад. Основателем считается лекарь Дживака Кумар Бхаши. Также данная методика входит в небезызвестную Аюрведу. Она объединяет в себе лечебные свойства растений и эффект от массажа. Главная идея заключается в том, что точки тела прорабатываются не руками, а специальными мешочками, наполненными лекарственными сборами.

Массаж мешочками с травами объединяет в себе:

  • Термальные процедуры — тепло заставляет поры раскрываться, усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ.
  • Ароматерапия — достигается за счет запаха горелых трав, что приводит к успокоению нервной системы пациента.
  • Акупунктура — за время проведения процедуры осуществляется воздействие на отдельные точки тела.
  • Фитотерапия — травяные сборы расширяют поры и проникают глубоко в организм человека.

Что собой представляют травяные мешочки

Размер используемых мешков зависит от зоны тела, на которую будет оказываться воздействие.

Наполнение также имеет особенное значение. Немаловажно то, какой эффект будет достигаться массажем. Нередко в качестве наполнителя используется крупа, например гречка или рис, также песок. Дополнительно добавляются травы и специи, к примеру, имбирь или куркума.

Внимание! Травяные мешочки для массажа используются только один раз, поскольку после процедуры накапливают в себе грязь, жир, частички эпидермиса и так далее.

В качестве дополнительного наполнителя могут использоваться:

  • апельсин;
  • лимон;
  • лаванда;
  • розмарин;
  • алоэ и так далее.
Что собой представляют мешочки

Показания для массажа травяными мешочками

Процедура обладает большим количеством положительных моментов, ее рекомендуют при:

  • стрессах;
  • депрессиях;
  • нервных срывах;
  • психологической нестабильности и подавленности;
  • фобиях;
  • рахите у детей;
  • нарушении сна;
  • ДЦП;
  • заболеваниях суставов и позвоночника;
  • снижении иммунитета;
  • мышечных спазмах;
  • хронической усталости;
  • астме;
  • бронхите;
  • ожирении и так далее.

Назначение, польза вред

Для лучшего понимания, рекомендуется ознакомиться с таблицей положительных и отрицательных моментов, а также противопоказаний к массажу.

Плюсы
Восстановление физических и психологических сил
Нормализация сна
Улучшение кровообращения
Нормализация работы мышц и суставов
Подтягивание кожи
Минусы
Перед прохождением курса необходима консультация врача
Не подходит для лиц страдающих психическими расстройствами
Имеется ряд заболеваний, при которых массаж противопоказан
Не рекомендован для беременных, кормящих и послеродовых женщин
Во время менструаций процедура не производится

Варианты наполнения мешочков

Мешочки изготавливаются из натуральной ткани, чаще всего льняной. Различаются по размеру, наполнению, способу нагрева. Наиболее известные варианты описаны далее.

Гречиха

Массаж гречишными мешочками один из наиболее популярных. Что удивительно, подобная методика лечения использовалась еще на Руси в 17 веке. Подогретыми мешочками лечили насморк, кашель и гайморит. На сегодняшний день гречка используется именно в массажных техниках. Данная крупа отличается полезными свойствами:

  • Анестетик, позволяющий снять боль в суставах и мышцах.
  • Абсорбент, очищающий поры, вытягивающий из тела шлаки, токсины. Состояние кожи заметно улучшается.
  • Аромат успокаивает нервную систему.
  • Богата витаминами и микроэлементами.

Гречишный массаж также популярен из-за твердой трехгранной формы крупы, идеально подходящей для процедуры. С ее помощью хорошо прорабатываются активные точки организма, регулируются функции кишечника, желчных протоков и органов дыхания.

Мешочки с гречкой

Рис

Еще одна крупа, известная своими целебными свойствами. В массажной методике рис пропаривают с молоком и травами. Данной смесью заполняют мешочки и воздействуют на жизненные точки (другое название мармы). Горячую смесь надавливают, растирают и разглаживают по телу.

Такие воздействия мастера приводят к:

  • очищению организма от шлагов;
  • укреплению нервной системы;
  • стимулированию выработки коллагена;
  • насыщению клеток витаминами;
  • омоложению всего организма.

Соль

Соль морская или поваренная используются не так часто, как крупы. Для нее используются специальные, более плотные мешки. Как и в случае с гречкой и рисом, эффект на организм оказывается самый благоприятный: улучшается кровообращение, восстанавливаются функции тела, выводятся токсины и шлаки.

Интересно! С давних времен мешочками, наполненными подогретой солью, лечили заболевания дыхательной системы, насморк и гайморит.

Песок

Песок используется при массаже не в чистом виде, а в дополнении к травяным сборам. Суть в том, что кристаллы песка, промытые и подогретые, существенно увеличивают целебные свойства.

В домашних условиях применяется крайне редко, используется профессионалами для проработки глубоких зон.

Специи

Специи также идут в качестве дополнения. В зависимости от формата лечения используется:

  • Корица для регулирования уровня сахара в крови, снижения холестерина и борьбы с воспалительными процессами.
  • Куркума является мощным антиоксидантом.
  • Кориандр является обезболивающим.
  • Тмин — хороший антисептик, помогает при проблемах с пищеварением.
  • Имбирь используется при головных болях, восстанавливает нормальное кровообращение.
  • Шафран — назначается при проблемах со сном и в стрессовых состояниях.
Пряности и специи в качестве наполнения

Травы

Условия и правила тайского массажа говорят о том, что травы подбираются индивидуально для каждого человека, исходя их его физического и психологического состояния. Для наполнения можно использовать:

  • календулу для успокоения;
  • солодку для снятия спазмов;
  • ромашку в качестве антисептика;
  • лаванду для расслабления;
  • лавровый лист для стимулирования работы клеток;
  • гвоздику для снятия боли, в том числе и зубной;
  • лайм при головокружениях.

Техника выполнения

Специалисты проходят долгое обучение, поскольку отношение к данному типу массажа весьма серьезно и превозносится едва ли не в священное действие. Однако же в СПА салонах все происходит значительно проще. При желании, человек может посетить класс подготовки и выполнять простые действия самостоятельно в домашних условиях.

Подготовительный этап

За 30 минут до начала специалист подготавливает мешочки. Описание данной процедуры следующее:

  • Разминание в холодной воде.
  • Подогрев.
  • Кипячение в течение нескольких минут для максимального прогрева.

Также готовится и место для проведения процедуры. Специальная кушетка застилается простыней. Человеку же предварительно рекомендуется зайти в сауну, сделать пилинг. Во время процедуры необходимо максимально расслабиться.

Важно! Если в ходе массажа возникают неприятные ощущения, рекомендуется незамедлительно сообщить об этом специалисту.

Основные приемы

Изначально тело разогревается и подготавливается. Сделать это можно при помощи тайского или обычного массажа. Уже после используются мешочки. В работу включается каждая часть тела по отдельности:

  1. В первую очередь спина. От зоны лопаток к пояснице, уделяя отдельное внимание активным точкам.
  2. На животе мешочки проводятся по часовой стрелке. Далее по грудной клетке и к бедрам.
  3. Руки и ноги обрабатываются от пальцев и вверх небольшими постукивающими движениями.
  4. Для лица используются мешочки небольшого размера. Работа ведется по линиям и контурам.
Массаж лица

Правила проведения

Для того, чтобы процедура возымела необходимый эффект и не имела негативных последствий для человека, необходимо следовать определенным правилам:

  • Зеркально прорабатывать части тела.
  • Движение должно производиться от наружных участков тела к внутренним.
  • Женщинам массаж начинают производить с левой части, а мужчинам с правой.
  • Действия должны производиться с учетом дыхания человека. Самые сильные осуществляются на выдохе.

Важно! Принятие пищи за час до процедуры, а также алкоголь запрещены. Также нужно следить за температурой мешочка, чтобы не допустить перегрева или ожога.

Фото до и после процедуры

Положительный эффект от процедуры человек ощутит уже после первого раза. Существенно снижается психологическая нагрузка, появляется легкость, снимается усталость. Длительные и регулярные процедуры оказываются более благоприятными. Результаты представлены далее на фото.

ДоПосле

Как закрепить эффект от процедуры

В зависимости от того, чего именно человек желал добиться при помощи массажа закреплять эффект нужно будет разными способами. Однако основные рекомендации следующие:

  • Регулярные физические упражнения.
  • Правильное питание.
  • Полноценный отдых.

Также рекомендуется повторять процедуры массажа в зависимости от рекомендаций специалистов.

Как можно понять, тайский массаж мешочками имеет массу положительных моментов. Процедура оказывает влияние на весь организм, что приводит к весьма приятным результатам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
massazh-tela.ru - Массаж тела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector