Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях

Подтянутый живот – мечта многих людей. Достичь желаемого результата поможет популярная и эффективная процедура – медовый массаж живота. Можно обратиться к услугам специалистов в салонах красоты, а можно самостоятельно сделать эту процедуру дома. Изучите статью, массажные масла и свечи обзоры.

Польза антицеллюлитного массажа с медом

Целительная польза медового массажа известна миру давно. К нему прибегали целители Древнего Тибета – с его помощью снимали усталость, помогали организму восстановиться после заболеваний и травм.

Секрет эффективности процедуры заключается в комплексе полезных веществ, которые содержатся в меде:

• Кислоты. В составе меда есть глюкуроновая и молочная кислоты, которые оказывают увлажняющее действие на кожу. Есть также множество различных фруктовых кислот, способствующих быстрому обновлению кожи.
• Витамины. Мед – источник витамина С, который омолаживает кожу. Еще в нем содержатся витамины группы В – они укрепляют сосуды и улучшают микроциркуляцию.
• Аминокислоты. Большой набор разнообразных аминокислот оказывает общеукрепляющее воздействие на кожу и организм;
• Минералы. Богатый минеральный состав меда улучшает регенерацию клеток и обеспечивают подтягивание кожи.

Целительные свойства меда в комплексе с массажными движениями эффективно работают в плане похудения. Втираемый в процессе массажа мед проникает глубоко под кожу – именно туда, где откладываются жировые накопления. Попадая в клетки, мед абсорбирует токсичные вещества и как бы «вытягивает» их наружу – так можно убирать лишние жировые накопления.

В процессе антицеллюлитного массажа медом происходит рассасывание жиров, находящихся под кожей. Клетки кожи напитываются полезными веществами, благодаря чему в них начинают активно проходить обменные процессы. Новая статья — огулов массаж живота.

Показания и противопоказания для процедуры

Массаж медом на животе применяют не только в целях похудения. Показаниями к нему могут служить следующие моменты:

• Изменения кожи возрастного характера – морщины, потеря упругости и эластичности;
• Частые заболевания на фоне ослабленного иммунитета;
• Боли, вызванные остеохондрозом;
• Стрессовые воздействия;
• Воспаления мышечных тканей;
• Общие недомогания – постоянная усталость, апатия, вялость.

Данный вид массажа подходит не всем. Существуют медицинские противопоказания:

• Аллергия на продукты пчеловодства;
• Воспалительные процессы на коже;
• Повышенная температура тела;
• Свежие травмы, раны, гематомы, ожоги;
• Герпес;
• Онкологические заболевания;
• Расширенные вены и сосуды;
• Астма;
• Нарушения в работе щитовидной железы;
• Сердечно-сосудистые заболевания.

Важно! Даже при отсутствии аллергии на мед, в процессе массажа с медом следует избегать таких мест на теле, как грудь, шея, пах, область подмышек и подколенные впадины.

Какой мед выбрать для массажа?

Чтобы медовый массаж принес желаемый эффект и не навредил организму, важно выбрать правильный мед. Главное условие – выбор качественного и натурального пчелиного нектара. Аппарат назарова для лица.

При покупке меда придерживайтесь определенных рекомендаций:

• Тщательно изучите состав. В нем не должно быть сахара, патоки и каких-либо добавок. Смотрите, чтобы в составе был написан 100% пчелиный мед.
• Обратите внимание на консистенцию меда. Она будет разная в зависимости от сезона. Жидким мед бывает тогда, когда он собран в период с июля по сентябрь. В остальные месяцы натуральный мед должен быть засахаренным. Если зимой или весной вы увидите в продаже мед жидкой консистенции – не покупайте его. Это означает, что продукт был подвергнут кипячению. Такой мед не представляет никакой ценности – из него исчезают все полезные вещества.
• В банке с медом не должно быть пены или пузырьков;

Дополнительная информация! Есть простой способ проверить, есть ли в меде примеси и добавки. Для этого нужно взять чайную ложку продукта и добавить в нее каплю йода. Если мед окрасился в синий оттенок – в него добавлен сахар. Такой мед для массажа использовать нельзя.

Какие масла позволяют усилить эффект от процедуры медового массажа живота?

При антицеллюлитном массаже можно обогащать натуральный мед эфирными маслами для усиления эффекта.

Добавлять в мед можно следующие масла:

• Масла цитрусов или можжевельника – усиливают антицеллюлитный эффект;
• Масла чайного дерева, гвоздики, сосны – способствуют повышению иммунитета.
• Лавандовое масло – оказывает расслабляющее действие.
• Масло виноградной косточки – имеет антивозрастное действие, дает коже дополнительное питание.

Важно! Перед использованием меда с эфирным маслом обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого прогрейте мед до нужной температуры и консистенции, добавьте пару капель эфирного масла. Нанесите смесь на кожу запястья, подождите некоторое время. Если на коже отсутствуют покраснения, нет ощущения жжения — можно делать массаж.

Техника выполнения массажа

Массаж живота с медом длится 20 минут. Для достижения желаемого эффекта потребуется провести курс из нескольких сеансов.

Во помещении, где будет проводиться массаж, должна быть комфортная температура. Не должно быть слишком жарко или душно.

Сначала специалист подготавливает все необходимые ингредиенты, проводит у клиента тест на аллергическую реакцию. Специалист должен предупредить клиента, что в процессе массажа могут возникать неприятные ощущения: чтобы мед лучше впитался в подкожные ткани, втирающие движения должны быть интенсивными. Но при этом клиенту не должно быть больно. Интересная статья — массажер дельфин.

Массаж медом обладает особой техникой для живота:

• Кожу живота протирают влажным чистым полотенцем;
• Мед наносят на кожу тонким ровным слоем, слегка похлопывая ладонями по коже живота;
• Состав из меда и масла распределяют по коже разглаживающими движениями по часовой стрелке;
• Когда смесь распределена, массажист плотно прижимает руки к поверхности кожи, надавливает, а потом резко отрывает. Эти манипуляции позволяют улучшить кровообращение и проникнуть меду глубоко под кожу. Таким воздействия осуществляют по всем проблемным участкам живота и боков. Этап массажа длится в течение 10 минут.
• Активное действие меда и массажных движений запускает процесс освобождения клеток от токсинов. Результатом становится образование на поверхности кожи бледно-желтых хлопьев – это и есть вышедшие наружу шлаки.
• Заключительный этап массажа – легкие поглаживающие движения, успокаивающие кожу. В конце мастер протирает кожу мягкой губкой с теплой водой, удаляя остатки медовой смеси, и наносит увлажняющий крем. После завершения процедуры рекомендуется просто полежать 5 минут.

Дополнительная информация! После первых сеансов массажа на коже могут оставаться небольшие синяки. Они быстро пройдут, а через несколько сеансов кожа адаптируется, и синяки престанут выступать.

Как правильно в домашних условиях сделать медовый массаж живота?

Мед необходимо нагреть до комфортной температуры – не более 38 градусов. Затем разогревается кожа – с помощью лёгких растирающих манипуляций без нанесения медовой смеси. Информация о тибетском массаже.

Смесь из меда и эфирного масла наносится сначала легкими похлопывающими, а затем разглаживающими массажными движениями. Затем нужно плотно прижать ладонь к животу и резким движением отрывать ее. Кожа должна прилипать к ладони и оттягиваться, когда ладонь отрывается.

Помните, что при отсутствии опыта надо избегать щипков, сильного давления и сжатия кожи. Ориентируйтесь на свои ощущения. Небольшие покраснения и легкие болевые ощущения допустимы. Если появляется чувству жжения, сильной боли, дискомфорта – процедуру следует прекратить.

По окончании массажа в целях усиления эффекта можно нанести специальный гель с антицеллюлитным действием. Продолжительность массажа – 15-20 минут.

После процедуры рекомендуется находиться в покое 30-40 минут. Затем можно принять контрастный душ. Сразу после массажа это нельзя делать – резкие перепады температуры могут навредить коже

Важно! Нельзя использовать смесь из меда и масел несколько раз. В мед быстро впитываются все вредные вещества – токсины и шлаки.

Если все делать правильно, уже через несколько сеансов от медового массажа появится антицеллюлитный эффект на животе. Кожа станет более упругой и эластичной, рельеф начнет разглаживаться. Здесь можно посмотреть видео массажные масла и свечи.

Как сделать процедуру еще более эффективной?

Чтобы убрать целлюлит, необходимо выработать комплексную систему действий. Кроме массажа, важно придерживаться определенных правил в повседневной жизни:

1. Следить за питанием. Стоит ограничить употребление жирной пищи, хлебобулочных и кондитерских изделий. Стараться не принимать пищу за 3-4 часа до сна.
2. Пить достаточно жидкости. Обезвоживание организма не позволяет в полном объеме функционировать обменным процессам и способствует отечности. Пить нужно не менее 1,5 литра воды в день.
3. Отказаться от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя замедляют кровообращение, нарушают обмен веществ, приводят к накоплению токсинов в организме.
4. Прибегать к физическим нагрузкам. Ходьба, бег, танцы, фитнес, йога – все это способствует избавлению от лишнего веса. Рекомендуется заниматься физическими нагрузками 3 раза в неделю.
5. Правильное соотношение работы и отдыха. Усталость, стресс, дефицит сна – все это негативно влияет на внешнее и внутреннее состояние организма.

Важно! Перед проведением процедуры рекомендуется не есть минимум час и пить больше воды. Чтобы мед лучше и быстрее проник под кожу, перед массажем можно принять теплый душ и сделать кофейный пилинг проблемного участка.

Частые ошибки при проведении медового массажа.

• Использование большого количество меда приведет к тому, что он сильно растечется по коже и не будет прилипать к рукам должным образом.
• Если массаж будет проводиться в душном и жарком помещении, мед растает и станет слишком жидким.
• Если не добиться нужной консистенции и использовать мед в засахаренном состоянии, смесь будет неоднородной.

Массаж живота медом – это эффективная процедура, которая не только позволит избавиться от «апельсиновой корки» и кожно-жирового фартука на животе, но и обогатит кожу полезными веществами.

Если у вас остались вопросы по технике домашнего самомассажа или вы хотите поделиться секретами из своего опыта – напишите нам в комментариях ниже.