Щипковый массаж —для лица и живота, техники выполнения

Щипковый массаж является лечебной процедурой. Он позволяет уменьшить жировую прослойку и улучшить кровообращение в верхнем слое кожи. Процедуру можно использовать для прорабатывания отдельных участков тела, а также лица. И судя по многочисленным положительным отзывам, данная техника действительно работает. Благодаря этому она приобрела широкую популярность в последнее время. Но, как и все виды массажей, щипковый также имеет определенные противопоказания к проведению. Чтобы не нанести вреда здоровью, их нужно учитывать.

Все действия во время процедуры нужно проводить быстро

Что такое щипковый массаж

Щипковый массаж — это активное воздействие на кожу при помощи ритмичных захватываний верхнего слоя эпидермиса, подкожных тканей и мышц. Его проведение преследует цель не только улучшить обменные процессы, но и расслабить, согреть мускулатуру.

Техника выполнения подразумевает захват кожи двумя пальцами, а именно указательным и большим. При этом оказывается сильное точечное воздействие. Кожу дополнительно не разминают, поглаживают, а просто берут в зажим, а затем отпускают.

Важно! Щипковый массаж считается агрессивным приемом, но конечный терапевтический эффект который он оказывает, полностью окупает все неприятные ощущения во время проведения процедуры.

История возникновения щипкового массажа

Эту технику использовали в своей практике еще древние греки, арабы, индусы, китайцы, которые изучали воздействие прикосновений на кожу. О методике упоминается и в трудах Гиппократа, где он отмечает, что щипки способствуют исхуданию, улучшают тургор кожи, а также делают мышцы твердыми и упругими.

Данную методику использовали и древние турки, а также персы. Они ее применяли после распаривания человека в бане, сауне. А русские заменяли щипковый массаж интенсивными похлопываниями веником, после которых проводилось обливание водой.

Чем полезен массаж щипками

Курс щипкового массажа помогает избавиться от 5-7 см на талии, а также помогает сделать упругой кожу.

Другие полезные свойства:

  • уменьшает объемы прорабатываемой области;
  • нормализует и ускоряет метаболические процессы;
  • улучшает кровообращение, пищеварение, работу сальных желез;
  • устраняет запор;
  • выводит из организма лишнюю воду, снимает отечность;
  • повышает эластичность эпидермиса;
  • разглаживает мелкие морщины;
  • уменьшает шрамы, рубцы.

Важно! Щипковый массаж благоприятно отражается на работе всего организма.

Показания и противопоказания щипкового массажа

Как и любая другая лечебная процедура, данная техника рекомендована в определенных случаях. В этом случае она способна принести максимальную пользу здоровью человека.

Плюсы
акне;
угревая сыпь;
себорея;
рубцы;
усиленная работа сальных желез;
черные точки;
повышенное потоотделение;
слабый кровоток;
лишний вес;
ожирение;
целлюлит;
растяжки;
колиты;
дряблая кожа;
нарушение функции мочевыделительной системы, поджелудочной железы.
Минусы
различные высыпания на коже;
бородавки;
дерматит;
воспаление нервных окончаний;
наличие злокачественных опухолей;
вирусные, инфекционные заболевания;
язва;
гастрит;
мочекаменная болезнь.
Во время беременности нельзя проводить щипковый массаж

Методика имеет и определенные противопоказания, игнорирование которых может стать причиной осложнений.

Виды и техники массажа пощипываниями

Эта процедура может быть как основной, так и дополнительной. Но иногда может показаться, что данная техника проста в выполнении. Однако на самом деле щипковый массаж требует определенного опыта, иначе если переусердствовать проблемы с кожей только усугубятся.

Для лица

Щипковый массаж используется для проработки лица. Он помогает улучшить состояние кожи, расслабляет мышцы возле рта, возвращает губам объем, устраняет мимические морщины на лбу.

Начинать процедуру нужно с подбородка и лба. Данные области нужно прорабатывать по направлению к ушам. Во время проведения процедуры голова должна быть запрокинута назад. Выполнять щипковый самомассаж лица нужно двумя руками одновременно применяя также и поглаживания. Первые видимые результаты становятся заметны после 3-4 сеансов.

Для похудения живота

Данная методика помогает сделать живот плоским. И судя по отзывам, проводить ее можно дома самостоятельно. Перед процедурой нужно нанести массажное масло или антицеллюлитное средство и подождать до полного впитывания. Затем следует провести поглаживания, разминания, растягивание кожи, сбор ее в складки. Это позволяет подготовить тело к предстоящей процедуре.

После этого нужно приступать. Пощипывания необходимо делать над пупком, направляя ладони навстречу друг другу. Затем проводить аналогичные действия вокруг него по часовой стрелке по животику. А затем разминать бока вверх и вниз по талии. Каждое действие следует повторять 15-20 раз.

Важно! Людям с низким порогом чувствительностью данную методику следует применять с осторожностью.

Нельзя щипать слишком сильно

Методика выполнения массажа при помощи щипков

Существует несколько основных методик выполнения данного массажа. Но каждая из них базируется на выполнении определенных действий.

Среди них:

  • интенсивные захваты кожи и подкожного слоя быстрыми, глубокими щипками;
  • круговые разминания для подготовки тела к процедуре;
  • вибрирующие похлопывания для отдыха кожи.

Технология выполнения щипкового массажа по Жаке

Этот массаж выполняется в положении лежа. Движения при этом должны направленны снизу вверх по массажным линиям. Длительность процедуры — 10 мин.

Техника выполнения:

  1. Очистить кожу лица от жира, чтобы избежать скольжения.
  2. С помощью поглаживания подготовить кожу.
  3. Круговыми движениями по часовой стрелке расслабить мышцы лица.
  4. Провести щипки, начиная со лба и опускаясь к подбородку по массажным линиям, повышая их интенсивность и глубину.
  5. Сделать похлопывания.
  6. Размять лицо круговыми надавливающими движениями.
  7. Нанести крем.

Как делают миостимулирующий щипковый массаж

Данный метод помогает успешно бороться с глубокими морщинами, дряблостью и одутловатостью кожи. Особенность этого щипкового массажа в том, что при нем применяется специальный захват небольшого участка тела большим и указательным пальцами, после чего его нужно сжать нежными пульсирующими движениями 30-40 раз.

Техника выполнения:

  1. Промассировать от начала бровей до их середины.
  2. Подтянуть верхнюю часть щек, а затем проработать участок под глазами, двигаясь от края к центру.
  3. Подтянуть нижний контур лица, а затем промассировать всю область под ушами от мочки до нижнечелюстной кости.
Миостимулирующий щипковый массаж способствует омоложению

Как делают щипковый массаж в восточной технике

Данная техника помогает подтянуть овал лица даже в самых сложных случаях. Длительность процедуры 10-20 минут.

Правила проведения щипкового массажа лица:

  1. Провести ритмичные пощипывания от середины подбородка к мочкам, чтобы ощущалось небольшое покалывание.
  2. Проработать область под нижнечелюстной костью, слегка наклонив голову назад.
  3. Сделать разглаживания от центра подбородка к мочкам.
  4. Промассировать переднюю часть шеи опускаясь к декольте.

Правила самостоятельного проведения щипкового массажа на дому

Щипковый массаж тела можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно приобрести антицеллюлитный крем. Наносить его следует перед процедурой, но приступать к массажу следует после полного впитывания.

Правила проведения:

  • Принять удобную позу, расслабиться.
  • Медленно перебирать кожные складки ладонями.
  • Усилить пощипывания, двигаясь по часовой стрелке.
  • Через 15 минут растереть массируемую область полотенцем.

После процедуры кожа должна приобрести розоватый оттенок. Но для этого не нужно слишком усердствовать.

Любой щипковый массаж должен заканчиваться разминанием

Видимые результаты, возможные осложнения

При использовании данной техники рассчитывать на быстрый результат не стоит. Изменения становятся заметны через месяц после начала ее применения.

Массаж может вызвать и следующие осложнения:

  • аллергию на крем, масло;
  • синяки при чрезмерных усилиях;
  • ссадины, ранки;
  • обострение заболеваний желудка;
  • болевые ощущения.

Фото до и после проведения

Массаж лица щипками, по утверждению многих женщин, действительно помогает придать коже сияющий здоровый вид, и как следствиекожа выглядит намного моложе и свежее. Это можно увидеть и на фотографии, сделанной до и после процедуры.

ДоПосле

Делать эту процедуру самостоятельно или довериться профессионалам каждая женщина должна решать сама. Однако не следует рассматривать щипковый массаж как панацею от всех проблем со здоровьем и лишним весом. Ведь без здорового питания и образа жизни эта техника сможет дать только временный непродолжительный результат.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
massazh-tela.ru - Массаж тела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector