Креольский массаж — техника проведения и показания

Креольский массаж — это полезная манипуляция, придуманная креолами. В ее основе лежит постукивание бамбуковыми палочками по коже. Благодаря этому удается добиться эффективного воздействия на активные зоны и места, которое нужно тщательно массировать. Чтобы добиться максимальной пользы от процедуры, необходимо пользоваться специальными маслами. Новая публикация — юмейхо массаж.

Особенности бамбука

В азиатских странах бамбук символизирует выносливость и долголетие. Потому применение бамбуковых палок для массажа приносит организму большую пользу. Эти недорогие инструменты отличаются высокой степенью гибкости и выносливости.

Эти приспособления дают возможность применять разные виды техник — разминать, растирать, выжимать тело. Также они позволяют совершать выкручивание и растягивание. При проведении массажа задействуются все поверхности бамбуковых палочек.

На физиологическом уровне эффект креольского массажа проявляется в виде сужения и расширения сосудов. Это способствует их укреплению. Такая процедура нормализует кровоток, стимулирует ток лимфы, а значит, улучшает питание клеточных структур и метаболические процессы. С помощью бамбукового массажа удается избавиться от усталости и нейтрализовать последствия стресса. Массаж абхьянга.

Важно! Чтобы процедура дала максимальный эффект, нужно четко соблюдать технику ее проведения. Потому лучше всего обращаться к специалистам, которые прошли соответствующее обучение.

История и виды

Эта разновидность массажа была придумана на острове Маврикий, коренным населением которого были креолы. В восемнадцатом веке европейские колонизаторы привезли на Маврикий рабов из Африки и с острова Мадагаскар. Они работали на сахарных плантациях. Со временем вечера рабов стали насыщаться танцами и музыкой. При этом они проводили особый ритуал, который сегодня известен как креольский массаж. Читать о висцеральном массаже по огулову.

Для проведения процедуры применяют следующие виды бамбука:

• вьетнамский;
• абхазский;
• филиппинский;
• лаосский;
• панамский.

Обратите внимание! Все разновидности бамбука считаются достаточно полезными. Однако наибольший эффект дает лаосский вид.

Показания и противопоказания

Основные показания и ограничения к проведению массажа бамбуковыми палочками приведены в таблице:

Инструменты, сочетание с другими процедурами

Для манипуляции берут 2 бамбуковые палочки. Их диаметр составляет 3 см. По длине инструменты не превышают 35 см. Палки используют для мягкого постукивания, сильного прокатывания, активного поколачивания и точечного воздействия. Это изделие считается универсальным. Такой массажер задействует основную поверхность, выступы и торцы.

Внутри приспособления делают полыми. Потому их нередко наполняют рисом, песком или иными веществами. Благодаря этому инструменты приобретают нужную массу и баланс. Помимо этого, содержимое перемещается внутри, что сопровождается нужными звуками. Кобидо.

Важно! Бамбук обладает гипоаллергенными характеристиками и является отличным антисептиком. Такие палочки хорошо воздействуют на чувствительную кожу.

Кроме бамбуковых инструментов, на эффективность процедуры влияют ароматы и музыкальное сопровождение. Как правило, массаж палками проводится под традиционную креольскую музыку, которая называется сега.

Обязательным средством для процедуры являются масла. Массажисты часто выбирают кипарисовое или мускатное. Не менее полезным считается кокосовое масло и кунжута.

Массаж можно комбинировать с иными полезными воздействиями. Перед манипуляцией можно посещать баню или плавать в бассейне. После ее завершения допустимо использовать питательные маски и обертывания.

Достигаемый эффект

Массаж с помощью бамбука включает разные техники и приемы. Это помогает добиться комбинированного воздействия на кожу, мышечные ткани, суставы, сосуды, сухожилия. Согласно описанию креольского массажа, он помогает получить такие эффекты:

• улучшить кровообращение и повысить сосудистый тонус;
• активизировать обменные процессы;
• насытить ткани кислородом;
• вывести токсические вещества и продукты метаболизма;
• запустить процесс жиросжигания и добиться похудения;
• расслабить кожу и снять спазмы;
• стимулировать ток лимфы;
• разработать суставы, справиться с болью и дискомфортом;
• сделать кожу более свежей;
• избавиться от целлюлита;
• улучшить общее самочувствие.

Эта техника отличается уникальным расслабляющим действием. Массаж не вызывает никакого дискомфорта. Буквально за 1 сеанс он помогает устранить напряжение нервной системы и мышц и полностью расслабиться. Благодаря отличиям в интенсивности и силе ударов удается стимулировать питание тканей, нормализовать кровообращение, запустить метаболические процессы в организме.

Обратите внимание! Для массажа деревянными палочками характерен выраженный антицеллюлитный эффект. Во время сеанса специалист оказывает направленное воздействие на подкожную жировую клетчатку.

Фото до и после проведения

Если посмотреть на фото до и после проведения процедуры, можно увидеть, что она помогает прекрасно подтянуть кожу и сделать ее более свежей. При воздействии на лицо бамбуковыми палочками для массажа удастся получить заметный омолаживающий эффект.

До	После

Приемы и техника работы с палочками

Оптимальная длительность сеанса должна составлять 35-40 минут. При этом специалисты используют такие движения:

• постукивание;
• прокатывание;
• поколачивание;
• разминание.

Постукивание — хорошая замена поглаживаниям, которые применяются в стандартном массаже. Этот прием помогает подготовиться к более сильному воздействию. При проведении прокатывания производится мощное воздействие на кожные покровы, подкожную жировую клетчатку и мышцы.

Для поколачивания применяется 2 палочки. Эта часть процедуры считается наиболее динамичной. Она не вызывает болей. При этом манипуляция весьма результативна. Эти движения особенно эффективны в борьбе с целлюлитом.

Также мастер торцом палочек оказывает точечное воздействие на мускулатуру. Эту технику требуется сочетать с вибрацией.

Такую манипуляцию лучше всего проводить после гидромассажа, душа или ванны. После завершения сеанса рекомендуется делать обертывания из глины и водорослей. Креольский массаж допустимо комбинировать с другими видами воздействий — тайским, пластическим, скульптурным, антицеллюлитным.

Креольский массаж рекомендуется выполнять под особенную национальную музыку. Чаще всего на острове Маврикий применяется сега. Такие ритмы даже могут ввести человека в состояние транса. С помощью специфической музыки человек быстрее расслабляется. Это повышает эффективность массажа.

Особенности креольского массажа

Бамбуковые палочки для массажа можно применять для разных техник проведения процедуры. Каждая из них имеет ряд особенностей.

Основным принципом массажа считается влияние на рефлекторные зоны. Это помогает активизировать функции внутренних органов и систем. В большинстве случаев специалисты обрабатывают спину, живот, бедра и ягодицы. При этом дискомфорт отсутствует. Процедура вызывает лишь приятные ощущения.

Лежа на спине

При этом виде массажного воздействия специалист совершает такие движения:

• легкое постукивание;
• прокатывание;
• разминание торцом палки;
• постукивание.

Лежа на животе

В этом случае массаж начинается с постукивания ног. Затем нужно переходить к выжиманию. После чего снова выполняют прокатывание и разминание. Все движения должны быть максимально плавными.

Массаж живота

Эту процедуру нужно выполнять натощак. Специалиста обязательно нужно известить о патологиях пищеварительного тракта.

Постукивания живота следует выполнять исключительно по часовой стрелке. Затем нужно переходить к перекатываниям и разминаниям. Все движения должны быть максимально легкими.

Массаж рук

Эту процедуру нужно выполнять в горизонтальном положении, лежа на спине. При этом нужно совершать легкие вибрации, заведя руки за спину. Благодаря этому можно напрячь мышцы спины и стать стройнее.

Массаж шеи

В этом случае бамбуковую палочек нужно поместить под шею и совершать вращательные движения. Для массажа можно использовать одну палку или сразу две.

Плюсы и минусы процедуры

Основные преимущества и недостатки процедуры приведены в таблице:

Креольский массаж — это эффективная процедура, которая помогает добиться целого комплекса результатов. Чтобы манипуляция принесла организму пользу, требуется четко придерживаться правил проведения массажа.