Массаж бамбуковыми вениками — техника выполнения

Массаж бамбуковыми вениками считается эффективной процедурой, которая имеет многолетнюю историю. Сегодня выполнение такого массажа помогает восстановить работу организма и улучшить внешний вид кожи. Чтобы процедура дала нужный эффект, важно четко придерживаться правил ее проведения. Делаем своими руками свечи для массажа.

История массажа бамбуковыми вениками

Изначально эту процедуру применяли еще древние африканские и американские племена. Японцы использовали эту технику для самураев после боев. Она хорошо способствовала восстановлению организма.

Русские знахари лечили больных в бане, выполняя ритмичные постукивания. Они применяли для этой цели длинные щепки. Такая техника помогала человеку войти в глубокую релаксацию. При этом, скорее всего, в русских банях знахари и ведуны пользовались вениками не из бамбука, а из дуба, липы или березы. Методика юмейхо массажа.

Что представляет собой бамбуковый веник

Массажный бамбуковый веник включает несколько сухих палочек, скрепленных друг с другом. Такое приспособление было создано в Китае, поскольку именно эта страна характеризуется наиболее благоприятными условиями для выращивания этой культуры. Бамбук представляет собой вечнозеленое растение, которое обладает древовидным стволом.

Какое воздействие бамбук оказывает на организм

Бамбук обладает выраженными стимулирующими свойствами. Он способствует улучшению кровообращения, укреплению иммунитета и расслаблению тела. Использование бамбукового веника для бани благоприятно сказывается на состоянии здоровья.

Помимо этого, бамбук обладает выраженными антисептическими характеристиками. Использование веника для массажа помогает добиться обезболивающего эффекта. Потому процедура подходит людям, которые имеют боли в спине.

Обратите внимание! Качественный массажный веник помогает избавиться от депрессии, выводит из организма шлаки и насыщает его энергией.

Положительный эффект от бамбукового веника

Массажный веник из бамбука приносит организму большую пользу. При этом важно пользоваться им правильно.

Бамбуковый массаж при мышечных болях и нарушении тонуса

Этот вид массажа прекрасно помогает при болевых ощущениях в мышечных тканях и нарушении их тонуса. Чтобы сделать воздействие более эффективным, рекомендуется использовать кукурузное масло. Для этого 50 мл вещества нужно смешать с эфирными экстрактами кориандра, лимона и сосны.

Антицеллюлитный бамбуковый массаж

Антицеллюлитный массаж бамбуковыми палочками требует применения специальной смеси. Для ее приготовления нужно смешать по 50 мл массажного, оливкового и кокосового масла. Также в состав требуется ввести по 4 капли эфирных экстрактов лаванды, грейпфрута, розмарина, герани, лимона, кипариса.

Процедура имеет достаточно простую технику. Непосредственно перед массажем на проблемные участки необходимо нанести масло или крем и слегка разогреть тело. После чего можно переходить к антицеллюлитной процедуре. Сеанс должен длиться максимум 5 минут.

Важно! При проведении процедуры в бане все движения нужно выполнять на себя. Это поможет избежать травмирования кожи и появление гематом.

Акупрессурный массаж бамбуковым веником

Эта процедура подразумевает выполнение поглаживающих движений. При этом требуется оказывать воздействие на биологически активные точки на теле. Точечный массаж допустимо сочетать с другими оздоровительными манипуляциями. Длительность процедуры составляет 30-60 минут. Общий курс включает 15 сеансов. Их делают дважды в неделю.

Древнесамурайский массаж для усиления кровообращения

Древний самурайский массаж способствует улучшению кровообращения, восстановлению метаболизма и стимуляции кожи. Также процедура существенно ускоряет перемещение микроэлементов и кислорода в человеческом организме.

Для проведения манипуляции потребуется веник, длина палочек которого не превышает 30 см. Перед началом сеанса его нужно хорошо разогреть. Сам массаж отличается простотой. При этом нужно совершать быстрые и ритмичные похлопывания по телу, наращивая их скорость. Важно следить, чтобы не было дискомфорта, иначе процедура принесет лишь вред.

Показания для применения массажа

Этот вид массажа можно проводить всем здоровым людям. Также его разрешается выполнять при таких проблемах:

• целлюлит, лишний вес;
• напряжение мышечных тканей, спазмы, болевые ощущения, связанные с избыточным количеством молочной кислоты после тренировок;
• дискомфорт в плечах и спине;
• гиподинамия;
• напряженность в венах, отечность, склонность к варикозному расширению вен;
• проблемы с кровообращением;
• депрессия, стресс, эмоциональная перегрузка;
• бессонница, кошмары по ночам, повышенная сонливость в дневное время.

Важно! Массаж бамбуковым веником можно сочетать со СПА-процедурами, методами психотерапии, применением витаминов. Это помогает при переутомлении или восстановлении после патологий.

Противопоказания к выполнению массажа

Процедуру запрещено проводить в следующих случаях:

• инфекционные патологии;
• дерматовенерологические болезни;
• заболевания тазовых органов;
• рак;
• варикоз, тромбофлебит;
• желчнокаменная болезнь;
• повышенное артериальное давление.

До и после

До	После

Техника выполнения массажа веником из бамбука

Процедуру рекомендуется выполнять на массажном столе или использовать другую твердую поверхность. Массаж можно делать до посещения парилки или после. В первом случае веник стоит разогреть.

При наличии противопоказаний к посещению бани процедуру можно проводить и дома. В таком случае тело нужно разогреть. Это делают растираниями рук. Также допустимо применять самомассаж. Однако гораздо эффективнее обратиться к специалистам, которые прошли соответствующее обучение.

При проведении процедуры допустимо использовать следующие приемы:

• Быстрые ритмичные похлопывания. Такие движения необходимо совершать по массажным линиям. Частота и выраженность похлопываний должна нарастать. Однако при этом нужно следить за отсутствием боли.
• Поглаживания. Такие движения помогают избавиться от стресса и добиться полного расслабления. При таком воздействии бамбук отдает максимум энергии и способствует абсолютной релаксации на физическом и эмоциональном уровне.

Продолжительность сеанса массажа должна составлять 30-60 минут. Их нужно проводить 2-3 раза в неделю. Общий курс должен включать минимум 15 сеансов. Креольский массаж.

Плюсы и минусы

Как запаривать веник из бамбука

Чтобы подготовить веник к массажу, нужно сделать следующее:

• ополоснуть веник в теплой воде;
• набрать в подходящую емкость воду температурой +80 градусов;
• погрузить веник в кипяток на 5-10 минут;
• вытащить приспособление из емкости с водой и подержать несколько минут над разогретыми камнями печи.

Обратите внимание! После распаривания палочки бамбука становятся более гибкими и податливыми. При проведении массажа они передают друг на друга вибрации, что благотворно сказывается на мышечных тканях.

Преимущества массажа бамбуковыми вениками

Проведение процедуры с помощью бамбуковых веников помогает добиться целого ряда положительных эффектов:

• избавиться от отрицательных эмоций;
• наполнить организм энергией;
• очистить организм от шлаков и токсинов;
• улучшить состояние кожи;
• укрепить волосы и ногти;
• восстановить физические силы;
• улучшить ритм сердца и функционирование сосудов;
• уменьшить напряжение мышц;
• восстановить интеллектуальные функции;
• предотвратить варикоз;
• уменьшить жировые отложения;
• устранить целлюлит.

Как изготовить бамбуковый банный веник своими руками

Приобрести бамбуковый веник не так просто. К тому же для него характерна достаточно высокая стоимость. Потому изделие можно изготовить самостоятельно. Однако для начала бамбук нужно вырастить. Для этого можно использовать такие разновидности:

• листоколосник;
• многоцветочник;
• бамбук обыкновенный;
• саза.

При качественном поливе бамбук отлично растет в условиях обыкновенной городской квартиры. Растение нуждается в тяжелом и питательном грунте. При этом его потребуется пересаживать каждый год. Летом куст рекомендуется разместить на террасе или на балконе.

Грунт в емкости должен всегда оставаться влажным. 1 раз в месяц нужно вносить специальные удобрения для растений с декоративными листьями. Также бамбук нуждается в азоте. Чтобы ускорить рост культуры, ее необходимо периодически опрыскивать водой.

По мере роста культуры ее можно использовать для изготовления бамбуковых веников. В этом случае можно быть уверенным в экологической чистоте изделия.

Массаж бамбуковыми вениками считается очень эффективной процедурой, которая оказывает на организм комплексное действие. Чтобы манипуляция дала нужный результат, важно четко соблюдать основные рекомендации специалистов.