Массаж лица ложками в домашних условиях — горячими и холодными

Массаж лица ложками – косметологическая процедура, которая известна уже несколько тысячелетий. За весь период ее существования было разработано немало эффективных методик, которые вполне успешно применяются в домашних условиях.

История массажа ложками

Родиной ложечного массажа является Китай, где для манипуляции используется особая ложка. Однако эти данные спорные, поскольку часть экспертов склонна считать, что первооткрывателем этой бьюти-процедуры стал Рене Кох – известный немецкий врач.

Кто бы ни разработал такую технику, она была воспринята с огромным восторгом женщинами, которые скрупулезно относятся к своей внешности. При этом сеансы одинаково полезны для лица, шеи, зоны декольте, а также разных частей тела. А главное – процедуру можно проводить дома, обучение отнимет у вас совсем немного времени.

Суть метода

Суть массажа лица с помощью ложек заключается в тренировке и разминке мышц. Этот эффект достигается за счет поочередного прикладывания холода и тепла к коже. Под влиянием такого перепада температур расширяются и сужаются поры, расслабляются и напрягаются мышцы.

Положительное воздействие массаж оказывает и на нервные окончания и лицевые сосуды. Тепло и холод влияют на потовые и сальные железы, регулируя их работу. К тому же ложечный самомассаж положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии, а это полезно для всего организма.

Какие ложки подходят для процедуры?

Считается, что лучше использовать для самомассажа серебряные ложки. Серебро – металл, наделенный полезными свойствами, одно из которых – антисептическая активность.

На заметку. Если у вас нет подобного прибора, допускается применение обыкновенной столовой, десертной или чайной ложки. Также подойдет и деревянная или силиконовая, но к ним нужно прибегать только в крайнем случае.

Эффект массажа и показания

Массаж ложками проводится при:

  • мимических и статических морщинах;
  • отеках и мешках под глазами;
  • брылями;
  • гусиными лапками;
  • обвисшей кожей;
  • лишними жировыми отложениями на лице;
  • чрезмерной жирностью или, напротив, сухостью кожи;
  • потускнением эпидермиса.

Можно проводить сеансы ложечного самомассажа и для общего оздоровления кожи, или для профилактики описанных дефектов.

Регулярное выполнение процедур позволяет:

  • наладить кровообращение в сосудах лица;
  • вывести лишнюю жидкость из тканей, что способствует устранению отеков;
  • повысить тургор кожных покровов;
  • восстановить здоровый цвет лица;
  • разгладить мелкие и средние морщинки;
  • повысить мышечный тонус лица;
  • убрать некрасивые носогубные складки;
  • сформировать четкий овал лица;
  • расщепить скопление подкожного жира;
  • скульптурировать щеки и скулы;
  • устранить второй подбородок.

Процедуры очень полезны для женщин в возрасте 40 и 50 лет, но их можно проводить и молодым девушкам. С помощью массажа горячими и холодными ложками можно надолго сохранить здоровье и красоту кожных покровов. А если проводить курсы таких манипуляций, не дожидаясь момента, когда для этого возникнут показания, то лицо всегда будет дышать свежестью и красотой.

Противопоказания

Ложечный самомассаж лица – бесспорно, полезная процедура. Однако она имеет ряд противопоказаний, которыми нельзя пренебрегать. Запрещены сеансы при:

  • острых воспалительных заболеваниях носоглотки;
  • лимфадените и лимфаденопатии;
  • гнойных угрях;
  • пиодермии или герпетическом поражении кожи в зоне обработки;
  • куперозе;
  • гипертермии, лихорадке;
  • артериальной гипертензии;
  • онкологических патологиях;
  • большом количестве родинок на лице;
  • папилломатозе;
  • аллергических высыпаниях;
  • послеоперационных швах или рубцах.

Внимание! Нельзя массировать лицо, если на нем присутствуют ожоги, обморожения, раны или другие повреждения. Массаж можно будет проводить только после заживления имеющихся повреждений.

Что нужно для массажа

Для выполнения косметической манипуляции вам понадобятся следующие предметы:

  • ложки;
  • масло или крем для лица;
  • емкости для воды;
  • травяные отвары;
  • лед;
  • зеркало;
  • горячая вода.

Также подготовьте косметику, которой вы воспользуетесь после сеанса. Это может быть как крем, так и сыворотка, молочко или тоник для лица.

Правила выполнения, схема

Выполнение массажа лица ложками в домашних условиях для подтяжки кожи и против морщин осуществляется по определенной схеме. Но для начала изучите основные правила, касающиеся выполнения манипуляции:

  • ложки должны прикладываться к коже только выпуклой стороной;
  • процедура выполняется лишь после тщательного очищения кожи лица;
  • движения должны быть плавными и слаженными, нельзя делать резких рывков или чересчур сильных надавливаний;
  • массаж не должен сопровождаться болевыми ощущениями.

Важно! Во время массажного сеанса недопустимо смещать кожу в разные стороны! Это приведет к травматизму, на лице могут появиться синяки или кровоподтеки.

Схема проведения ложечного самомассажа подразумевает поочередное использование трех основных техник – постукивания, поглаживания, надавливания. Чтобы сеансы массажа дали положительный результат, во время каждого из них используйте указанные методы не менее 10 раз.

Подготовка кожи лица к массажу

Прежде чем массировать кожу ложками, нужно ее хорошо подготовить. Для этого:

  • удалите декоративную косметику с помощью специального молочка или мицеллярной воды;
  • хорошо умойтесь, используя пенку или гель;
  • распарьте кожные покровы;
  • нанесите на поверхность эпидермиса косметическое масло или любой крем.

Инструменты, необходимые для проведения процедуры, нужно заранее продезинфицировать. Для этого воспользуйтесь хлоргексидином, или в течение нескольких минут выдержите ложки в кипятке. Непосредственно перед массажем поглаживающими движениями пройдитесь по всей площади кожи, которую будете обрабатывать.

Плюсы
легкое обучение основным техникам; безболезненность
омоложение в домашних условиях; польза для здоровья
безболезненность
нет необходимости в покупке дорогостоящих аппаратов или других предметов для массажа
процедура занимает немного времени, но приносит огромную пользу коже
Минусы
При неправильном выполнении массажа кожа может быть травмирована. На ее поверхности появятся синяки или кровоподтеки, а также могут появиться болевые ощущения в поврежденных зонах

Базовый метод

Для этого массажа вам необходимо немногое: 1 или 2 ложки, зеркало и, если вы знаете, какое вам нужно косметическое масло, можете также им воспользоваться.

Учитывайте, что поверхность ложки должна быть сухой и теплой. Тщательно прорабатывайте прибором каждую массажную линию по несколько раз. Движения должны быть легкими, поглаживающими, без чрезмерного нажима. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.

Важно! Не стоит путать косметические процедуры с массажем ложками по Крупенчук. Авторша книги по логопедическому массажу предлагает лечебную методику для избавления от дефектов речи. И такие процедуры не имеют никакого отношения к красоте и здоровью кожи.

Мнение эксперта
Елена Снитовская
Елена Снитовская
Телеведущая, блогер, директор по развитию коммуникационного агентства VseTut. Стаж работы на телевидении – 17 лет.
Во время массажа движения должны быть гладкие, плавные, ложки хорошо скользят. Запомните: сначала горячая вода, потом – холодная. Если появились или намечаются морщинки между бровями, мы просто прикладываем и перекатываем ложку – этого достаточно.
Для ютуб-канала «Аист на крыше». Эфир от 30 июля 2018 года.

Холодные ложки

Для проведения холодного массажа лица при помощи ложек в емкость с водой или травяным отваром можно добавить кубики льда. Холод, как известно, обладает способностью подтягивать кожные покровы, тонизировать их, возвращать им здоровый румянец.

Не стоит держать ложку во льде слишком долго. Когда она охладится, быстро извлеките ее и приложите к коже. Сделайте три быстрых круговых движения в каждом месте расположения массажных линий на лице, после чего снова опустите прибор в емкость. Повторяйте процедуру по нескольку раз для каждой проблемной зоны.

Теплые ложки

Теплые ложки применяются для разных видов массажных процедур. С их помощью прорабатывают не только лицо, но также шею и область декольте.

Для декольте

Возьмите две ложки, предварительно нагретые в отваре трав. Убедитесь, что их температура для вас полностью комфортная. Выпуклой стороной предмета начинайте прорабатывать область шеи в направлении снизу вверх.

Когда ложки остынут, снова поместите их в воду, а затем проведите манипуляцию снова. Сделайте минимум 10 таких повторов.

Далее приложите две горячие ложки к центру зоны декольте. Начинайте двигаться в стороны, выполняя круговые движения. Выполните такие манипуляции 10 раз.

После массажа горячими ложками повторите такие же шаги, но в этот раз используйте холодные предметы.

Для носогубного треугольника

С целью коррекции носогубной складки выполняйте движения ложкой снизу вверх. Для стимуляции процесса оттока лимфы массажный предмет проведите по щеке от носа к вискам, затем – к ушным мочкам. В этот момент необходимо слегка затронуть уголки рта.

Если вы только учитесь, то выполняйте прямые поглаживания ложкой по коже. Как только вы освоите технику проведения процедуры, можете делать круговые движения. Продолжительность сеанса – 20 минут.

Для овала лица

Чтобы создать красивый овал лица, вам необходимо массировать кожу в области скул и щек. Для начала немного подогрейте косметическое или массажное масло, легонько смочите в нем ложку.

Начинайте массировать лицо от уголков губ, двигаясь к ушным мочкам. Учитывайте, что в это время движения проходят через щеку, от подбородка к ушным раковинам. В течение всей манипуляции мягко двигайтесь ложкой по нижней челюсти.

Подтягивание подбородка

Для коррекции подбородка используйте постукивающие движения. Ложки должны быть прогреты до температуры не выше 50 °С.

Двигайтесь от подбородка в сторону шеи. Выполняйте процедуру 15-20 минут.

Массаж лба

Для разглаживания морщин на коже лба нагрейте ложки, поместите их по центру проблемной зоны. Разводите их в разные стороны, выполняя зигзагообразные движения. На висках нужно задержаться на 5-6 секунд, после чего можно двигаться дальше. Повторите такое упражнение два раза.

Контрастные ложки

Для проведения контрастного массажа серебряными ложками вам понадобятся два сосуда с жидкостью. Специалисты рекомендуют отдать предпочтение отварам лекарственных трав, а не обычной, чистой воде. В данном случае на поверхность ложки дополнительные субстанции наносить нецелесообразно.

Суть такого метода заключается в поочередном прикладывании холодной и теплой ложки к лицу. Двигаться также нужно только по массажным линиям, поскольку лишь таким способом вы сможете активизировать кровообращение и лимфоток.

Контрастный ложечный самомассаж приводит в тонус мышцы, тренирует их и укрепляет. Кроме того, он обеспечивает запуск регенеративных процессов и стимулирует выработку коллагена и эластина.

Массаж лица китайской ложкой

Китайская методика ложечного массажа очень похожа на контрастную. Только в данном случае используется предмет особой формы, который позволяет воздействовать строго на конкретные участки лица.

Процедура проводится следующим образом:

  • поставьте по две ложки в емкость с холодной водой и две – в сосуд с горячей жидкостью;
  • извлекая прибор из воды, промокните его салфеткой и смажьте кремом;
  • используя нажатия и поглаживания, проработайте массажные линии на лице.

Повторяйте описанные процедуры в течение 10-15 минут. Сеансы можно проводить ежедневно или 1 раз в 2 дня.

Японский массаж ложками от отеков

Чтобы убрать отеки и мимические морщинки под глазами, ложки используйте крайне осторожно. Кожа в указанной зоне очень нежная, тонкая и чувствительная, она легко повреждается. Поэтому неправильные действия или чрезмерно сильные нажатия могут привести к эффекту, прямо противоположному тому, который вы ожидаете получить.

Итак, для борьбы с отечностью под глазами по японскому методу возьмите сухую прохладную ложку и круговыми движениями «пройдитесь» по коже. Двигайтесь в направлении от скул к височной части. Затем от уголков глаз ведите ложки к вискам, задерживаясь на несколько секунд в исходной и конечной точке.

На заметку. По японской методике борьба с отеками на лице и, в частности, под глазами, может осуществляться и посредством контрастного массажа. Только ложки нельзя нагревать слишком сильно, чтобы не повредить нежную кожу.

Лимфодренажный массаж ложками по-корейски

Корейская техника ложечного массажа требует особой осторожности при ее применении. Секрет эффективности этой уникальной методики лимфодренажного ложечного массажа заключается в воздействии на лимфатические узлы.

Для домашних сеансов рекомендуется пройти хотя бы один обучающий урок по данной процедуре. Ведь на лимфоузлы будет оказываться особое давление. И не ложбинкой ложки, а ее «ручкой».

Итак, что вам нужно сделать:

  • нащупайте подчелюстной лимфатический узел;
  • приложите к нему ручку ложки;
  • поочередно открывайте и закрывайте рот (совершайте движения, схожие с теми, которые делает рыба, извлеченная из воды).

Важно! Всю процедуру необходимо выполнять в расслабленном состоянии и в вертикальном положении – стоячем или сидячем. В противном случае вероятность получения травм значительно возрастает.

Уход за кожей лица после массажа

После такого массажа необходимо обеспечить коже должный уход. Для этого регулярно используйте крем или сыворотку для кожи. К выбору косметики тоже подойдите ответственно: она должна полностью соответствовать вашему типу эпидермиса.

Во время прохождения курса самомассажа ложками воздержитесь от проведения агрессивных косметологических процедур. В частности, речь идет о срединном и глубоком химическом пилинге, который снимает сразу несколько слоев кожных покровов.

Не нужно спешить их с «уколами красоты», инъекциями ботулотоксина или другими процедурами, направленными на коррекцию внешности. Сначала закончите сеансы массажа, а потом переходите к другим эстетическим процедурам.

Массаж лица с помощью ложек: до и после

Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли тратить время на домашние сеансы ложечного массажа, тогда узнайте, каких результатов он поможет вам добиться:

ДоПосле

Массаж при помощи ложек – это очень эффективный способ борьбы со многими дефектами внешности. Освоив основные его техники, вы можете не только улучшить свою внешность, но и обучить своих близких столь полезной методике.


Как вы относитесь к подобным массажным техникам? И приходилось ли вам выполнять подобные процедуры самостоятельно? Обязательно расскажите в комментариях!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
massazh-tela.ru - Массаж тела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector