Массаж ушей — для улучшения мозгового кровообращения и слуха

Для улучшения работы головного мозга и его кровоснабжения рекомендуется выполнять массаж ушей. Но это лишь часть положительных свойств этой процедуры. Какие точки нужно стимулировать для оздоровления и хорошего самочувствия, от каких проблем избавит массаж и каких ошибок допускать не стоит – читайте в нашей статье. Массаж живота по огулову.

Что будет, если каждый день массировать уши?

Массаж ушей является не только полезным, но простым методом, который оказывает положительное влияние на весь организм:

• Облегчение боли. Уши содержат большое количество нервных окончаний. При воздействии на определенные массажные точки на ушах происходит выработка гормонов, которые снижают болевые ощущения, облегчают головные и поясничные боли.
• Снижение уровня тревоги и стресса. Медленными круговыми движениями необходимо производить массаж точки «Шен Мен», находящейся в верхней части уха. Она похожа на треугольную впадину.
• Эффективная борьба с бессонницей. Массаж ушей позволяет организму расслабиться и снять напряжение после трудового дня. Выполняйте массаж перед сном и хороший отдых и качественный сон вам обеспечен.

Эффективность процедуры массажа ушей

Массаж определенных точек на ушах избавляет от ряда неприятных ощущений, причём влияя на определённые места. Соотношение точек к частям тела примерно следующее:

• Точка 1 и 2 – нижние и верхние конечности соответственно;
• Точка 3 – живот;
• Точка 4 – позвоночный столб;
• Точка 5 – грудная клетка;
• Точка 6 – зона желез;
• Точка 7-8 – голова.

Противопоказания массажа ушей

Несмотря на то, что данная процедура имеет простую технику выполнения и приносит огромную пользу организму, существует ряд противопоказаний, при которых не рекомендуется выполнять данный вид массажа:

• Воспалительные процессы внутреннего уха;
• Травмы уха;
• Повреждения барабанной перепонки;
• Возраст до 1 года;
• Болезненные ощущения и дискомфорт в ушной области;
• Фурункулы, язвы, прыщи и т.д. в ушном канале.

Важно! С осторожностью подходите к выполнению массажа ушей при отите, беременности, высоком давлении, повышенной температуре тела. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы не причинить вред своему организму.

Популярные виды массажа ушных раковин

Поверхность наружного уха содержит более 170 активных точек, воздействие на которые, можно влиять на здоровье человека. Современные массажисты предлагают своим клиентам как новые методики массажа, так традиционные техники. Ниже мы разберем наиболее популярные техники массажа ушей. Аюрведический массаж.

Аурикулотерапия

В переводе с греческого «auricula» – ухо. Сам метод аурикулотерапии относится к традиционной китайской терапии. Лечение происходит с использованием специальных микроигл, которые устанавливаются в ушную раковину.

Следует помнить! Для подбора оптимальной длительности программы необходима точная постановка диагноза.

Методика работы:

• Встреча массажиста и пациента для подбора индивидуальной программы лечения. Вначале устанавливают от 3-х до 7-ми иголок, закрепляют их специальными наклейками, дают рекомендации и отправляют домой;
• Дальнейшее посещение массажиста сопровождается коррекцией точек и интенсивности воздействия, сменой пластыря и дополнительными рекомендациями.
• На заключительном этапе происходит удаление иголок.

Важно! Возможны повышение температуры тела, легкое головокружение, слабость или ломота. Симптомы исчезают после окончания процедуры.

Данная техника массажа помогает избавиться от:

• Зубной боли;
• Ревматизма;
• Подагры;
• Бронхита;
• Различных расстройств желудка;
• Лишнего веса;
• Снижает уровень сахара в крови;
• Алкогольной, наркотической зависимостей и пристрастию к курению.

Аюрведический

Аюрведа рассматривается как единение тела и духа и относится к древней индийской системе лечения. Благодаря этой системе врачевания вы можете прожить долго, оставаясь при этом полным сил, энергии и здоровья.

Данное направление рассматривает любую болезнь как дисбаланс энергий, циркулирующих в теле человека. Аюрведический ушной массаж хорошо расслабляет мышцы, снимает спазмы и зажимы, позволяя энергии свободно перемещаться в организме. Это оказывает положительное воздействие на физическое, эмоциональное и психическое состояния человека.

Техника выполнения состоит из следующих этапов:

Легкими массажными движениями разотрите и продавите всю поверхность ушей.

Подогрейте пару капель миндального или кокосового масла и нанесите его круговыми движениями на наружный слуховой канал. Эти виды масел позволяют ускорить обмен веществ и выводят токсины из организма.

Важно! В аюрведе считается, что все, что попадает на кожу, впитывается организмом и попадает в кровь. Поэтому используйте только качественные массажные средства.

Козелковый

Козелок представляет собой треугольный хрящ, расположенный по центру уха и выполняющий ряд важных функций:

• Защита от грязи и воздуха;
• Усиление четкости и громкости звука;
• Определение направления звука.

Козелковый массаж – назначение:

• Проблемы в работе надпочечников;
• Насморк;
• Простуда;
• Заболевания горла;
• Активизация нервной системы.

Как правильно делать массаж козелка уха?

• Легкие поглаживания ушной раковины по направлению от верха к низу;
• Потягивание мочки в сторону;
• Отрывистыми движениями надавливают на среднюю часть уха, двигаясь сверху вниз;
• Козелковый массаж по часовой стрелке с помощью большого и указательного пальцев;
• Отгиб хрящика и легкие нажатия в течение 20 сек.;
• Большой палец располагают в отверстии, и указательный прижимают к козелку.

Длительность процедуры составляет около 5 минут

Важно! Избегайте резких и агрессивных движений.

Цигун

Массаж цигун работает с энергетическими потоками в теле человека. Его действие направлено на расчистку каналов и создание беспрепятственного потока энергии посредством воздействия на определенные точки. Преимуществом данного вида массажа является – стимуляция нервных окончаний, улучшение слуха, активация работы головного мозга, избавление от шума в голове, предотвращает глухоту. Как пользоваться сухой щеткой для тела.

Техника выполнения состоит из следующих этапов:

• Большими пальцами осуществляем поглаживающие движения на задней поверхности ушной раковины.
• Мизинцы помещаются в слуховые проходы. Трясем ими и резко извлекаем;
• Массаж внешнего края завитка ушной раковины.
• Указательные пальцы помещаются в слуховой проход и резко выдергиваются.
• Большим и указательным пальцами, начиная сверху, производим спиралевидные движения и постепенно движемся вниз уха.
• Оказываем легкие давящие движения на ушную мочку.
• Закрываем уши ладонями и легонько постукиваем пальцами по затылочной части головы.

Точечный

Воздействие на биологически активные точки позволяет вылечить органы и части тела человека, а также предупредить развитие заболеваний. В качестве инструментов для точечного воздействия могут применяться микроиглы, острые палочки, пальцы и многое другое.

Пневмомассаж барабанной перепонки

Данная физиотерапевтическая процедура направлена на лечение ушных заболеваний, а также предупреждает развитие тугоухости. Преимущества такого массажа очевидны:

• Улучшение кровообращения;
• Устранение воспалительных процессов;
• Улучшение подвижности барабанной перепонки;
• Укрепление мышц;
• Отток гноя;
• Рассасывание спаек.

В качестве инструментов для проведения данного вида массажа используется:

• Массажер Политцера;
• Специальный аппарат;
• Ручное надавливание на ушные раковины.

Применение массажа ушей при различных заболеваниях

Массажа ушей избавляет от многих болезней и оказывает благотворное влияние на весь организм.

Для нормализации давления

При резком повышении давления не всегда есть возможность воспользоваться препаратами или таблетками. Для того чтобы стабилизировать состояние, можно воспользоваться следующей техникой:

• Возьмите кончики ушей двумя руками и подергивайте их примерно 20-25 раз;
• Переместитесь к мочкам и повторите механизм;
• Затем проведите повтор процедуры со средней частью уха;

Такой самомассаж ушей улучшает кровоток, приводя давление в норму.

При тугоухости

Тугоухость может возникнуть во взрослом возрасте, при различных травмах и после перенесенных заболеваний. В результате этого происходит нарушение речи, уменьшается восприятие информации и человек начинает страдать от психологических или эмоциональных проблем. Проведение массажа для улучшения слуха позволяет предупредить развитие или облегчить протекание данного процесса. Обзор — огненный массаж.

Каждый вид массажа делается по 15-20 раз. Руки располагаются таким образом, чтобы большой палец располагался сзади, а все остальные – спереди.

• Мочки тянем сверху вниз;
• Ушную раковину тянем от слухового отверстия вниз и вверх;
• Ухо тянем назад и в сторону;
• Ухо тянем вперед;
• Вращение уха против и по часовой стрелке.

Еще одна техника массажа при тугоухости носит название «небесного барабана». Выполняется она достаточно просто. Уши накройте ладонями таким образом, чтобы пальцы оказались на затылочной части. Делайте постукивающие движения, как будто играете на барабане. Благодаря этому вы сможете избавиться от шума и звона в ушах, приступов головокружения.

При заложенности

Причиной заложенности уха может служить перепад давления при нахождении на высоте или при погружении на глубину. Также это может быть связано с различными инфекционными заболеваниями. Для быстрой помощи и восстановления слуха, рекомендуем воспользоваться следующей техникой:

• Разместите ухо в ладони и сожмите его, а затем разотрите круговыми движениями;
• Перемещайте раковину в различные стороны;
• Расположите указательный палец на середине уха. Тяните попеременно вверх и вниз;
• Сделайте легкий массаж мочек уха.

Следует помнить! Если данные меры имели временный характер, рекомендуем обратиться за консультацией к профильному врачу.

Техники выполнения массажа ушных раковин

Благодаря различным техникам и приемам можно проводить массаж структур уха, которые расположены не только на поверхности, но и глубоко внутри.

Барабанной перепонки

Нарушение функционирования приводит к снижению слуха, возникновению воспаления и отека. Здесь применяется две техники массажа:

• Аппаратный вариант.
• Ручной. Возможно проводить в домашних условиях. Сопровождается плотными нажатиями ладоней на уши в течение 15-20 раз.

Мочек ушей

Для чего выполняют массаж мочек ушей? Биологически активные зоны этой ушной части оказывают влияние на слух, ротовую полость.

Иногда возникает вопрос, а какую часть уха массировать при плохом зрении? Уделите внимание средней части мочки уха. Для проведения процедуры выберите тихую и комфортную обстановку. Сначала необходимо растереть и разогреть всю ушную раковину, и уже потом переходить к точечному массажу мочек ушей:

• Оттягивайте мочку в сторону и вниз 10-15 раз;
• Большим и указательным пальцами разминайте по часовой стрелке;
• Вращайте в разные стороны.

Обратить внимание! Для разработки болезненных участков можно воспользоваться подушечками пальцев, спичками или палочками.

Ушных раковин

Массаж ушных раковин пришёл к нам из Древнего Китая и состоит из следующих шагов:

• Уши необходимо разогреть с помощью легких поглаживаний снизу вверх.
• Мочка уха зажимается между большим и указательным пальцами и массируется круговыми движениями с легким нажатием.
• Массируют завиток, потирая ножку завитка указательным пальцем.
• Ладьевидная ямка массируется снизу вверх.
• Противокозелок массируют пощипывающими движениями без нажима.
• Мягкое поглаживание задней ушной борозды.
• Сверху вниз выполняется массаж противозавитка.
• Треугольная ямка подвергается круговым массажным движениям.
• Надавливают на козелок.
• Указательный палец располагают в слуховом проходе и поворачивают по часовой стрелке около 5-7 раз.

Авторские техники

Помимо традиционных методик и приемов, широкое распространение получили и авторские схемы.

Александра Курбатова

Данная техника является переработанной и улучшенной версией массажа цигун. Она позволяет улучшить кровообращение, работу мозга, слуха и других органов. Он применяет классические методы поглаживания, растирания, разминания, ручной пневмомассаж и свои авторские рекомендации.

Техника выполнения массажа состоит из следующих этапов:

1. Подушечками больших пальцев массируется задняя часть ушных раковин по направлению вверх-вниз. Повторяется 49 раз.
2. Мизинцы вставляются в слуховое отверстие, и производится вибрация 49 раз. Затем пальцы необходимо резко выдернуть из ушей.
3. Ладони рук растираются друг о друга. Уши закрываются и массируются 49 раз вращательными движениями.
4. Указательными пальцами производится массаж по завитку ушных раковин. Слуховые отверстия затыкаются, и пальцы резко выдергиваются. Повторить 5 раз.
5. С помощью больших и указательных пальцев производят массаж краев ушных раковин вверх-вниз 18 раз.
6. Ладони закрывают уши, и указательные пальцы располагаются на затылке, производя ударные движения сверху шеи 24 раза.
7. Уши закрываются ладонями и поочередно открываются с каждой стороны 24 раза.
8. Пальцами рук ушные раковины сгибаются и разгибаются 50 раз.

Частота выполнения – 2-3 раза в день.

Мирзакарим Норбеков

В своей серии массажа ушей он прибегает к таким способам, как оттягивание, круговые движения, вакуумные приемы, скручивание ушей. В своих рекомендациях Мирзакарим Норбеков советует выполнять несколько упражнений по массажу ушных раковин:

1. Берем мочку уха и умеренно тянем вниз. Легкое напряжение рекомендуется чередовать с напряжением. Тоже самое делаем, оттягивая мочку уха вверх.
2. Берем верхнюю часть ушной раковины и тянем от слухового прохода вверх.
3. Берем середину ушной раковины и тянем немного в сторону и назад от слухового прохода. Каждый раз старайтесь оттягивать уши все дальше и дальше.
4. Помещаем ухо целиком в руку и производим круговые движения ушной раковины по часовой, и затем против часовой стрелки.
5. Прижимаем ладони крепко к ушам таким образом, чтобы внутри возникло ощущение вакуума. Делаем круговые движения в обе стороны. Если есть повреждения или отсутствует барабанная перепонка, упражнение выполнять нельзя.
6. Плотно прижимаем ладони к ушам и резким движением отрываем их от уха, чтобы внутри раздался хлопок.

Елена Нечипорук

Елена является врачом-эндокринологом, который посвятил методику массажа ушей тем, кто проводит много времени в сидячем положении, особенно у компьютера. Внутренние органы и весь организм у таких людей функционирует неправильно и чтобы вернуть активность и хорошее самочувствие, она создала специальную технику массажа ушей.

Этапы выполнения техники массажа ушей:

1. Растираем ладони, берем ушную раковину и тянем сначала вниз, затем вверх;
2. Тянем ушную раковину в сторону и назад.
3. Закрываем уши ладонями и делаем вращательные движения по часовой стрелке, затем – против.
4. Прижимаем ладони плотно к ушам и резко отрываем от ушей для получения хлопка.
5. Прижимаем ладони к ушам, пальцы рук располагаем на затылке и оказываем похлопывающие движения по затылку. Это улучшает питание, кровообращение головного мозга.

Выполняйте эти простые упражнения каждый день, и вы увидите, как ваше здоровье и мозговая активность улучшатся. Делитесь этой полезной статьей со своими близкими и друзьями, а также оставляйте комментарии и отзывы о положительных изменениях после массажа.