Подводный массаж представляет собой недорогую и действенную бальнеологическую процедуру, которая заключается в воздействии на тело струи воды. Она подается под давлением. Благодаря этому удается активизировать метаболизм, повысить тонус сосудов и мышечных тканей, укрепить иммунную систему, улучшить трофику тканей. Чтобы процедура дала нужный эффект, ее важно проводить правильно. Методика — висцеральный массаж живота по огулову видео.
- История возникновения подводного массажа
- Принципы воздействия на организм подводного массажа
- Эффект подводного массажа
- Показания и противопоказания к назначению подводного массажа
- Необходимое оборудование для подводного массажа
- Подготовка к сеансу, что нужно брать с собой
- Техника выполнения душевого массажа под водой
- Поэтапная схема лечебного сеанса
- Ощущения во время сеанса
- После сеанса
- Проведение процедуры в домашних условиях
- Назначают ли детям подводный массаж
- Результаты гидротерапии, фото до и после процедуры
- Совмещение с другими процедурами
История возникновения подводного массажа
Процедура появилась в тридцатых годах прошлого века в Германии. При этом людей с травмами, которые не подлежали восстановлению, помещали в качестве эксперимента в бассейн и компрессорами накачивали туда воздух, создавая вакуум. Это приводило к формированию струй, которые массажировали пораженные части тела. Через некоторое время врачи отметили заживление ран и устранение отечности.
С того времени массажная процедура претерпела существенные изменения. Сегодня ее применяют для устранения патологий опорно-двигательной системы. Также методика помогает справляться с заболеваниями нервной системы, проблемами с кровообращением, патологиями органов дыхания. Подбирать методику массажа и гидромассажа нужно с учетом индивидуальных особенностей. Статья огненный массаж.
Принципы воздействия на организм подводного массажа
Для проведения подводного вакуумного массажа человека помещают в ванну, наполненную водой. Она может быть теплой или прохладной. В зависимости от показаний и противопоказаний к проведению подводного массажа в состав добавляют травяные отвары, морскую соль, медицинские растворы. Нередко также применяют эфирные масла.
Используя особый шланг, специалист, который проводит процедуру, выполняет массаж некоторых зон тела. С помощью изменения насадок, типов струи и напора удается добиться мягкого поглаживания, размять мышечные ткани и кожу, обеспечить вибрационное воздействие разной степени интенсивности.
Важно! Использование холодной воды для проведения процедуры применяется с целью тонизирования. Теплая жидкость наоборот обладает расслабляющими свойствами.
Эффект подводного массажа
Водный массаж производит на организм комплексное воздействие. Он благоприятно влияет на кожу, мышечные ткани, нервные волокна. С помощью процедуры удается добиться следующих эффектов:
- активизировать ток лимфы и крови;
- тонизировать мышечные ткани;
- укрепить сосуды;
- снизить болевой синдром;
- справиться с отечностью и спазмами;
- укрепить иммунную систему;
- восстановить функции нервной системы.
При использовании морской соли, эфирных масел и других компонентов процедура оказывает расслабляющий эффект и помогает успокоить нервную систему. Также она позволяет снять усталость с мышечных тканей.
Подводный гидромассаж улучшает состояние кожи. С его помощью удается ускорить восстановление рубцов, шрамов и ран. Процедура помогает людям на этапе восстановления после параличей и продолжительных болезней. Также манипуляция позволяет справиться с неврозом, депрессивным состоянием и синдромом хронической усталости.
Показания и противопоказания к назначению подводного массажа
Проведение массажа водой под давлением приносит пользу некоторых ситуациях, в других — может принести вред:
Необходимое оборудование для подводного массажа
Для проведения процедуры требуется специальная ванночка больших размеров — 2 м в длину и 1 м в ширину. Она должна вмешать 1,6 кубических метров воды и содержать в комплекте гибкий шланг и набор насадок, которые отличаются по диаметру.
Подготовка к сеансу, что нужно брать с собой
Отправляясь на процедуру нужно взять с собой плавки или купальник и полотенце. В течение первых минут в ванной не проводится никаких действий. Это поможет расслабиться и адаптироваться. Затем можно переходить к необходимым манипуляциям.
Техника выполнения душевого массажа под водой
Для ручного подводного гидромассажа используют воду температурой 30-37 градусов. Процедура продолжается в течение 45 минут. Вначале пациент несколько минут привыкает, затем 20 минут его массируют с помощью струи воды. После терапии человеку требуется около 5 минут на отдых.
Обратите внимание! С помощью ручного гидромассажа удается существенно улучшить состояние человека. Он способствует повышению выносливости, укреплению иммунитета, похудению.
Поэтапная схема лечебного сеанса
Чтобы добиться нужных результатов, необходимо четко соблюдать технику проведения подводного гидромассажа. Процедура осуществляется в несколько этапов:
- Вначале пациент ложится в ванну, наполненную водой. В нее стоит добавлять эфирные масла и другие ингредиенты. В течение 5-10 минут нужно просто лежать и расслабляться. Температура воды должна составлять 30-37 градусов.
- На следующем этапе нужно подготовить тело. В ванне находятся особые форсунки — через них подают воду тонкими струйками. Они оказывают разогревающее действие и готовят человека к полноценной процедуре.
- Затем можно начинать массажное воздействие. Для этого применяется специальный шланг. Меняя насадки, удается регулировать направление и напор струи.
Гидромассажная техника во многом напоминает обыкновенный мануальный массаж. При этом нужно обрабатывать спину, надплечье, заднюю часть ног. После чего можно перемещаться к передней поверхности ног, животу и грудной клетке. В завершение обрабатывают руки. Важно, чтобы струя проходила от центральной части к краям.
Важно! Сеанс в среднем продолжается от 20 до 60 минут. Чтобы добиться выраженного лечебного эффекта, нужно пройти 15-20 сеансов.
Ощущения во время сеанса
Водяной массажер отличается бережным действием. Он прорабатывает все клетки тела, помогая расслабиться и улучшить настроение.
После сеанса
После завершения процедуры нужно немного отдохнуть. Обычно на это дается 5-6 минут.
Проведение процедуры в домашних условиях
Сегодня в магазинах сантехники представлен широкий ассортимент ванн для проведения этой процедуры. Эффективным приспособлением считается Акватракцион, который является комплексом для подводного вытяжения и гидромассажа позвоночника. Однако такие изделия стоят довольно дорого.
В качестве альтернативы допустимо использовать специальные гидромассажные насадки для душа.
Назначают ли детям подводный массаж
Для детей допустимо использовать ванны с пузырьками. При этом важно следить за соблюдением температуры и напора воздуха. Большое значение имеет длительность процедуры.
- Новорожденным можно находиться в воде максимум 5 минут.
- Детям постарше процедуру проводят до 20 минут.
Результаты гидротерапии, фото до и после процедуры
С помощью массажа в бассейне или в ванне удается ускорить кровообращение, избавиться от лишнего веса, устранить симптомы целлюлита. Также процедура укрепляет стенки сосудов, делая их более эластичными.
Важно! Перед проведением процедуры нужно посоветоваться с физиотерапевтом. Подводный массаж обладает определенными противопоказаниями.
| До | После |
|---|---|
 |  |
Совмещение с другими процедурами
Чтобы сделать процедуру более эффективной, необходимо применять дополнительные виды воздействий. Отличным вариантом станет аппаратный вакуумный массаж.
Подводный массаж представляет собой эффективную процедуру, которая помогает улучшить состояние здоровья. При этом важно четко придерживаться правил ее проведения.
