Тибетский массаж — гормональный, утренний, скульптурный и энергетический

Согласно принципам тибетской медицины, физическое здоровье человека определяется состоянием его духовной сферы и энергетического баланса. Чтобы поддерживать здоровье организма, необходимо воздействовать сразу на все перечисленные области. Добиться нужного эффекта помогает тибетский массаж. Он способствует оздоровлению и приводит в гармонию внутренний мир.

Тибетский массаж считается очень эффективной процедурой

История тибетского массажа

Для тибетского массажа характерна древнейшая история. Эта процедура начала формироваться около 8 тыс. лет назад — во время традиционной религии Бон. Жители Тибета имели возможность изучать суть разных вещей и их влияние на людей.

Примерно 3,9 тыс. лет назад в период расцвета государства Шанг-Шунг появилась работа тибетского врача Чебу Трише. Он сформировал множество учений, включая первоначальную форму тибетского массажа. Впоследствии эта теория претерпевала изменения. Так, появилась процедура прогревания огнем, которая способствует очищению ауры человека.

Суть тибетского массажа

Массаж Кунье — что же это такое? Название процедуры включает 2 слова: «Ку» означает «масло», а «Нье» переводится как «массирование». Изначально для проведения процедуры применяли масло самок яка. Однако впоследствии стали чаще использовать растительные вещества.

При этом масло нельзя назвать основным оздоровительным фактором. Его рассматривают как дополнение, которое делает процедуру более эффективной. Главным критерием эффективности манипуляции считается энергетическая связь. Важно, чтобы человек добился гармонии и уравновесил тонкие материи.

Обратите внимание! Тибетский массаж может дополнять разные духовные практики. К ним относят чтение мантр, медитации, очищение дымом.

Лучше всего проводить процедуру вручную. Причем массажист должен пройти соответствующее обучение. Если такой возможности нет, допустимо использовать разные массажеры. Перед их применением важно провести соответствующую настройку.

Виды тибетской массажной техники

Массаж Кунье имеет много разновидностей. Каждая из них отличается определенными особенностями.

Общий массаж тела

По описанию, массажная процедура для всего тела длится 1,5-2,5 часа — все зависит от индивидуальных особенностей. В стандартный курс входит 8-10 сеансов. Оптимальным вариантом считается выполнение процедуры после обеда. Утром ее можно делать с 6 до 8 часов.

Наиболее эффективны сеансы зимой. При этом летом показатель результативности значительно снижается. Чтобы добиться лучших результатов, перед сеансом нужно посетить баню или сауну. После завершения процедуры следует 20 минут полежать.

Для выполнения манипуляции на все тело требуется нанести масло, выполняя расчесывающие движения. Его нужно втереть круговыми движениями. Начинать процедуру нужно с затылка, затем переходить к позвоночнику, плечам, рукам и ногам.

Важно! Точечный массаж выполняют кончиками пальцев или костяшек. Все движения нужно делать по 9 раз в каждом направлении.

Общий массаж тела проводят с применением масла

Лица

С помощью тибетского массажа лица можно добиться омоложения. Благодаря проведению этой процедуры кожа становится более ровной и гладкой. Также манипуляция способствует повышению тонуса дермы, устранению мешков и темных кругов под глазами. Сеансы успешно справляются с угревыми высыпаниями и двойным подбородком.

Перед проведением процедуры рекомендуется провести очищение кожи и обработать ее маслом. Воздействие нужно осуществлять кончиками пальцев. Начинать нужно с шеи. Затем следует массажировать щеки, крылья носа, брови, лоб, участки около глаз, веки. Важно добиться полного расслабления каждой лицевой мышцы.

Процедуру можно проводить самостоятельно. Для тибетского самомассажа в домашних условиях необходимо лечь на коврик и подложить под голову валик. Перед сеансом нужно хорошо разогреть ладони. Для этого их следует потереть друг о друга.

Массаж лица обладает выраженными омолаживающими свойствами

Спины

Начинать процедуру следует с затылочной области. После чего нужно выполнять массажные движения вдоль спины. Необходимо двигаться большими пальцами по позвоночнику, обработать боковые участки и плечи. При этом нужно растирать и разминать кожу.

После чего можно перейти к баночному вакуумному массажу. В завершение следует выполнить мягкие разглаживания и втереть в тело муку. Она помогает впитать масла и токсические вещества.

Энергетический массаж

Этот вид самомассажа разработали монахи Тибета. Процедура способствует улучшению работы эндокринной системы и стабилизации баланса гормонов. Проведение тибетского энергетического массажа помогает очистить чакры. Лучше всего выполнять сеанс по утрам — прямо в постели.

Сухой массаж

Эта манипуляция способствует активизации кровообращения, помогает вывести шлаки, улучшить пищеварительные функции, справиться с лишним весом и целлюлитом.

Процедуру рекомендуется проводить в течение 3 минут перед душем или массажем с помощью масел. Для этого нужно взять сухую щетку или рукавицу. Важно выполнять интенсивные поглаживания. Их делают сверху вниз и по кругу.

Гормональный массаж

Тибетский гормональный массаж помогает корректировать биополе. С его помощью удается нормализовать состояние эндокринных органов. Особенно полезно проведение гормонального массажа для женщин.

Утренний массаж

С помощью утреннего самомассажа тибетские монахи восстанавливают функции эндокринной системы и нормализуют гормональный баланс.

Скульптурный массаж

Тибетский скульптурный массаж лица требуется выполнять кончиками пальцами. Начинать двигаться требуется с шеи. Основой сеанса должны быть легкие поглаживания. Их требуется выполнять от уха к уху, вокруг щек. Также следует обрабатывать крылья носа, брови, лобную зону, участки около глаз. С помощью скульптурной техники удается проработать каждую мышцу лица.

ДоПосле

Особенности техник

Основным принципом тибетского массажа считается комплексное управление организмом. Это достигается путем сочетания разных техник — поглаживания, разминания, растирания зон с акупунктурными точками.

Важно! Давить на активные точки можно не только пальцами или ладонями. Это делают локтями или пользуются специальными палочками.

В чем заключается польза

Благодаря выполнению тибетского массажа можно добиться таких результатов:

Плюсы
достичь душевной гармонии;
укрепить иммунитет;
нормализовать давление;
устранить патологии органов дыхания, сердца, пищеварения;
справиться с заболеваниями суставов и позвоночника; устранить головные боли; справиться с зажимами мышц;
повысить жизненную энергию; омолодить организм; улучшить состояние кожи; справиться с усталостью и нервным напряжением;
нормализовать кровообращение и ток лимфы.
Минусы
не обнаружено.

Обратите внимание! Тибетский массаж допустимо проводить в любом возрасте. Он также разрешен беременным женщинам.

Процедура способствует улучшению настроения и достижению душевной гармонии

Основные показания и противопоказания

Отличительной чертой процедуры считается возможность ее проведения для лечения и профилактики. Особенную пользу она приносит при травмах опорно-двигательной системы, наличии болей в спине и сердце.

Показания
неврологические отклонения;
нарушения в работе органов пищеварения;
проблемы в работе сердца;
падение давления;
инфаркт;
воспаление легких;
радикулит.
Противопоказания
повышение температуры тела;
воспалительные процессы на коже;
аллергические реакции;
месячные;
рак;
сложные психические нарушения;
повышение артериального давления;
варикоз.

Как подготовится к тибетскому массажу

Лучше всего проводить процедуру после обеда. На этапе подготовки требуется постараться расслабиться, отказаться от употребления спиртных напитков и кофе. Также запрещено курить. Не рекомендуется плотно есть перед сеансом. Лучше немного перекусить за несколько часов до манипуляции.

Немаловажное значение имеет употребление достаточного количества воды.

Возможные осложнения и последствия

Процедура может навредить лишь при наличии противопоказаний. У некоторых людей появляются тошнота, рвота, головные боли.

Методика проведения

Для проведения процедуры нужно сделать следующее:

  1. Вначале помассировать глаза.
  2. Затем перейти к ушам.
  3. Массировать лицо сжатыми кулаками. При этом нужно двигаться от подбородка в направлении ушей.
  4. Проработать лоб сжатыми руками.
  5. Выполнить бесконтактные движения руками от лобной части к затылочной.
  6. Выполнять движения от щитовидной железы к центральной части живота.
  7. Совершить круговые движения в области живота. Это делают по часовой стрелке.
  8. Растереть ноги. При этом нужно двигаться в направлении тазобедренных суставов.
При проведении процедуры важно четко соблюдать технику

Тибетский массаж представляет собой действенную процедуру, которая помогает существенно улучшить состояние здоровья человека. При этом важно проводить ее правильно, придерживаясь основных техник.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
massazh-tela.ru - Массаж тела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector